LA MASTERCLASS RELAX

Découvre une méthode concrète pour t’aider à réduire le stress et l’anxiété de ton quotidien.

Méthode testée et approuvée par Amandine, co-fondatrice d’Amawé, et Maéva, sophrologue et experte sur le sujet !

Tu souhaites :

Réduire le stress et l'anxiété avec une méthode concrète
Apprivoiser tes pensées pour les diriger vers des émotions de bien-être
Mettre en pratique des exercices basés sur la relaxation, la respiration et la visualisation
Te libérer du négatif pour faire place au positif
En bonus : Accède à une séance de sophrologie guidée de 20 minutes !

Elle peut être visionnée à tout moment et n’a pas de date d’expiration ! Disponible également en replay. Le lien de la MasterClass te sera envoyé par email.
🔒100% sécurisé. Tes données restent confidentielles.

Elles ont déjà suivi la masterclass

Ce que tu apprendras dans cette masterclass :

Les effets physiologiques du stress
D’où vient *réellement* le stress ?
Pourquoi le stress auquel on pense n’est que la partie émergée de l’iceberg ? Détails sur le processus inconscient.
La méthode en 3 étapes pour faire face aisément à une situation de stress quand elle se présente.
Partage d’un kit “anti-stress” : Quoi faire en prévention et au quotidien.
Des actions simples à mettre en place et des outils à portée de main.
Bonus : Pratique de sophrologie guidée en fin de MasterClass (20 minutes).

“Une MasterClass pratique et méthodologique sur “comment se libérer du stress”.
Nous irons bien au delà de la simple idée de “mettre un pansement” là où ça fait mal, en apprenant davantage à “ne plus se cogner”.
Un cheminement vers des ajustements profonds pour des résultats durables.” – Maéva

MasterClass Relax avec Amandine et Maéva

Amandine

Amandine est co-fondatrice d’Amawé.
Elle pratique la méditation et les techniques de pleine conscience depuis plus de 7 ans maintenant.
Et partagera dans cette MasterClass les mécanismes du stress et de l’anxiété pour les comprendre et les enrayer afin de t’aider à vivre une vie plus saine et plus sereine.

Maéva

Maéva est Formatrice et Sophrologue Certifiée RNCP depuis 5 ans.
Ses sessions, basées sur la santé holistique et la rencontre des ressources intérieures, sont une véritable aide pour se libérer des blocages et s’épanouir pleinement.
Spécialisée dans la réduction du stress, elle partagera toute son expérience et ses connaissances dans cette MasterClass.

Leur chemin avec nous pour réduire leur stress

 5/5

SAVOIR REAGIR DE FAÇON PLUS ADAPTÉE - “Il arrive parfois qu'à un moment de notre vie nous nous sentions submergés par les émotions ou dans l'incapacité de prendre du recul. La volonté de pouvoir mieux se connaître, mieux comprendre l'Autre et par conséquent savoir reagir de façon plus adaptée, voilà ce que m'apporte aujourd'hui la sophrologie. Et au delà de ces benefices il y a également la rencontre avec une réelle professionnelle, qui transmet son savoir et ses bonnes ondes. Maëva, merci pour ton humilité, ta lucidité et ton partage.”

Livia

 5/5

ELLE M'A AIDÉ À APAISER MA CONSCIENCE - “Un chamboulement dans ma vie personnelle avec des conséquences professionnelles ont fait que j'ai ressenti ce besoin de franchir le pas. J'ai débuté mes séances avec maeva en ne sachant pas trop où je mettais mes pieds mais très vite par sa douceur, sa vision de la sophrologie, sa manière d'aborder les sujets, son professionalisme, j'ai su que j'avais fait appel à la personne qui correspondait à mes attentes. Elle m'a aidé à apaiser ma conscience et à comprendre le mécanisme de la machine humaine bien complexe. Je suis ravie et ne regrette pas d'avoir franchi ses portes et par la même occasion les porte de la pleine conscience. Le "ici et maintenant" était déjà mon adage mais depuis mes séances avec maeva, il a pris une importance encore plus particulière. Je ne peux que conseiller de tenter l'expérience. “

GÉRALDINE

 5/5

J'AI RETROUVÉ UNE CERTAINE SÉRÉNITÉ ET UN VRAI APAISEMENT - “J'ai retrouvé une certaine sérénité et un vrai apaisement. Car je vis en ce moment une période très difficile côté professionnel. Et malgré tout, j'arrive à me détacher de certaines situations nocives et à me protéger des impacts négatifs sur ma santé! Ma plus grande Joie a été de retrouver un sommeil réparateur moi qui me levais tous les jours entre 1h-3h ou 4h du matin et qui n'arrivais plus à refermer les yeux, maintenant j'arrive à faire des nuits de 7h sans me réveiller et j'arrive même à me souvenir de mes rêves. Incroyable. C'est un réel Bonheur de pouvoir enfin retrouver une partie de soi-même.

MARIE

 5/5

JE VOUS REMERCIE DU FOND DU COEUR D'ÊTRE AUSSI SOUTENANT - “Je vous remercie du fond du coeur d'être aussi présent, soutenant, de répondre en particulier, c'est très pro et très proche à la fois. Ça fait beaucoup de bien, ça aide, ça guide, en tout ça pour moi. Je parle de vous à mes proches parce je suis admirative de votre concept, de votre organisation, de votre façon d'être et de faire. Vraiment! je me sens comme "en sécurité", en confiance contrairement à de nombreux "sites" que j'ai survolés et pas "senti". Belle soirée à vous. Prenez bien soin de vous.”

VALÉRIE

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