Bien-être holistique : soigner le corps et l'esprit en même temps – Amawé

Bien-être holistique

Découvre tous les conseils pour ton bien être holistique : santé mentale et physique garantie. Amawé t’explique tout pour un meilleur rythme de vie.
Ici, on te partage nos précieux conseils pour t’aider à vivre une vie plus saine et plus épanouissante.

On aborde notamment :

  • Nutrition
  • Stress
  • Anxiété
  • Santé mentale
  • Bien-être physique
  • Etc…
5 conseils pour gérer l'addiction au sucre

5 conseils pour gérer l’addiction au sucre

Sans diaboliser le sucre… nous te confirmons qu’il n’est pas ton meilleur ami. Il peut créer une addiction semblable aux substances opiacées, et malmener ton corps et l’ensemble de tes organes. Le sucre consommé de manière régulière participe à créer un organisme fragile, déminéralisé et un système immunitaire faible. Il est la voie vers l’inflammation, […]

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Vivre sans plastique

Les clés pour vivre pleinement sa vie sans plastique

On ne peut plus vraiment l’éviter ! L’addiction au plastique de notre société est une vraie plaie, qui non seulement a un impact environnemental, mais aussi sur notre santé en général. Pollution des océans, des eaux potables, amoncellement de déchets… Sans parler des perturbateurs endocriniens, qui peuvent entraîner cancers, malformations congénitales, suppression du système immunitaire

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Entraînement HIIT

L’entraînement “HIIT” : ses principaux bénéfices pour ta santé

Dans le monde du fitness mais aussi de la médecine, l’entraînement HIIT est connu comme l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer : la santé cardiovasculaire, l’endurance respiratoire ainsi que la fonctionmétabolique Le terme HIIT désigne tous les entraînements qui combinent de courtes périodes d’effort intense et explosif, avec de courtes périodes de repos, répétées

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