La nutrition est au coeur de notre approche : elle permet de soutenir notre mode de vie, de (re)trouver une harmonie et un équilibre corps-coeur-esprit, c’est un premier pilier essentiel pour rester en bonne santé.
Mais il n’y a pas que le contenu de notre assiette qui nous alimente, d’autres sphères et domaines de notre vie y participent, et c’est cette “nourriture” là qui va nous nourrir profondément ; influençant notre bien-être et notre épanouissement.
Après la déclaration d’une professeur de Harvard décrivant l’huile de coco comme « pur poison » et un reportage d’Arte rediffusé début février incriminant lui aussi l’huile de coco, il y a de quoi se poser des questions… Surtout quand tu sais que sur l’autre rive, on la vend comme produit miracle, superaliment ou nouvelle star […]
L’huile de coco “pur poison” ou “superaliment” ? Lire la suite »
Qu’est-ce qu’on mange au mois d’avril ? Les fruits et légumes de saison ont leur importance, plus qu’on ne le pense. Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour ! Tu commences à connaître la chanson ! Chez Amawé on dirait plutôt : « Mangez cinq fruits et légumes de saison par jour
Fruits et légumes de saison au mois d’avril Lire la suite »
Pour bien fonctionner, ton corps à besoin du bon carburant. Un peu comme une voiture en fait ! Avec l’alimentation, tu apportes le carburant nécessaire au bon fonctionnement de ton organisme. Jamais de la vie tu choisirais de l’essence pour un moteur qui fonctionne au diesel ou inversement. Tu veux que ta voiture fonctionne normalement,
Alimentation : quel carburant est nécessaire à mon corps ? Lire la suite »
Lorsque tu souhaites retirer ou limiter le gluten de ton alimentation, il semblerait que le choix des aliments restants soit réduit. Pourtant, il existe de nombreuses céréales sans gluten que tu peux consommer régulièrement sans faire la grimace à chaque bouchée ! C’est pourquoi aujourd’hui on tenait à te les présenter. POURQUOI FAUT-IL LIMITER LE
Les cinq céréales sans gluten plus faciles à digérer Lire la suite »
Le blé moderne martyrise vos intestins.Vous avez bien lu et chaque mot est pesé.Encore récemment, on n’osait pas trop dire ces mots haut et fort. On mettait des nuances dans nos phrases, de peur d’en froisser certains. Mais la vérité (pas la nôtre, celle des dernières recherches cliniques), c’est que le blé moderne abîme vos
La vérité sur le blé moderne qui martyrise tes intestins Lire la suite »
Une carence en nutriments peut s’avérer problématique, en particulier si elle n’est pas solutionnée rapidement. C’est pourquoi, pour être en bonne santé, de nombreux nutriments sont absolument essentiels. Ils servent notamment à fournir de l’énergie au corps, réguler les fonctions vitales et assurer le renouvellement des cellules. Il est possible d’obtenir la plupart des nutriments
Est-ce que tu es en carence de nutriments ? Lire la suite »
Bon ou mauvais sel : qu’est-ce que ça veut dire au juste ? Il existe deux sortes de sel. Le sel industriel. Un sel raffiné auquel on a combiné de nombreux produits et qui ne ressemble plus du tout à du sel. Et le sel naturel. Celui qu’on appelle aussi sel non raffiné car il
Tu consommes du bon ou du mauvais sel ? Lire la suite »
