Challenge Vitalité : 5 jours de pratiques santé – Amawé
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Nouveau !

Challenge Vitalité 5 jours - du 17 au 21 février 2025

5 jours pour augmenter ta vitalité à travers 5 piliers essentiels : 

alimentation, mouvement, mental & émotions, sommeil, nature.


Des pratiques, des conseils et des rdv en live pour reprendre le chemin de plus de vie et d’énergie !

  • Une approche globale de la vitalité avec ces 5 piliers : alimentation, mouvement, mental & émotions, sommeil, nature
  • Un planning de 5 jours avec des pratiques pour chaque pilier à effectuer en autonomie ou guidé en direct
  • 5 rdv en live pour pratiquer et échanger ensemble
  • Un guide PDF avec des conseils pour aller plus loin et intégrer les bonnes habitudes
  • Un groupe Facebook privé pour partager, se motiver et suivre tous les lives
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Les challenges Amawé c'est + de 110 000 personnes sur nos précédentes éditions, version détox. Voici maintenant la version Vitalité !


Un planning clair, simple et précis qui s'adapte à ton emploi du temps


5 PILIERS POUR AGIR SUR TA VITALITÉ :

 

ALIMENTATION

des recommandations à maintenir durant les 5 jours de challenge pour alléger l’organisme

MOUVEMENT

2 séances guidées en direct pour se mettre en mouvement avec plaisir et motivation

MENTAL & ÉMOTIONS

des exercices de relaxation et respiration guidés ainsi qu’un journal d’introspection

SOMMEIL

des conseils et actions à faire chaque jour pour l’améliorer

NATURE

une action à faire chaque jour pour profiter de ses bienfaits (même si tu habites en ville)

LES BÉNÉFICES DU CHALLENGE

Vitalité accrue

Regain d’énergie, meilleure écoute du corps, regain de motivation, vitalité qui augmente petit à petit…, sont quelques uns des effets du challenge 5 jours.
Cette vitalité accrue n’est pas une fin en soi, c’est surtout qu’elle nous permet d’avoir plus d’énergie pour les choses qui nous passionnent ainsi que pour notre quotidien.

Reprise en main de ton mode de vie

En prenant des actions simples et régulières dans différents domaines fondamentaux, en adoptant des habitudes plus saines, tu développes un rapport + sain avec toi-même et ton mode de vie reflète tes envies avec à la clé cette sensation de pouvoir et liberté. 

Approche globale

Chez nous, reprendre en main son niveau de santé et de vitalité se fait avec une vision holistique, où tout est lié. 

Toutes nos propositions sont bonnes pour le corps, le coeur et l’esprit !

 

   SIMPLE :   
Pas de pilule miracle, on revient aux bases et on simplifie 

   TOURNÉ “ACTION” :   
Savoir les choses sans les mettre en pratique, ne change rien à ta vie. Ce sont les actions qui le font. Nous sommes là pour te guider

   UNE DÉMARCHE GLOBALE :   
Des pratiques et des conseils concrets pour t’aider à te sentir bien et adresser la vitalité du corps, du coeur, de l’esprit



TÉMOIGNAGES D'ANCIENS PARTICIPANTS À NOS AUTRES CHALLENGES

Inscris-toi à notre prochain challenge Vitalité 5 jours

du 17 au 21 février 2025 :

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