Des programmes concrets pour t’aider sur les domaines qui impactent ta santé et ton épanouissement : alimentation, sommeil, mouvement, rythmes de vie, stress, émotions, relations, etc.
Le tout dans une démarche naturelle & holistique, car tout est lié.
Chaque programme répond à une problématique et un besoin spécifique. Programmes guidés à suivre en autonomie
Je veux manger plus sainement ; je manque d’inspiration sur quoi faire à manger ; penser à quoi faire à manger m’amène trop de charge mentale ; je veux me faciliter la vie ; j’ai un régime alimentaire spécial (végétarien, sans gluten, intolérances alimentaires) et je cherche des plats sains et bons !
Je manque d’énergie, de vitalité / je sens que mon corps est moins en forme ; je suis fatigué(e) régulièrement ; je mange trop de sucre ; j’ai du stress chronique que je compense par du grignotage et d’autres comportements addictifs ; j’ai des douleurs chroniques ; je ressens une sensation de brouillard cérébral ; je me sens lourd(e) au niveau digestif ; j’ai envie d’une reprise en main générale.
Je me sens souvent fatigué(e), dispersé(e) ou bloqué(e) ; je veux retrouver une énergie fluide et naturelle ; je veux profiter du printemps pour amorcer un vrai renouveau ; je me sens freiné(e) dans ma vie et j’ai envie de pouvoir enfin me déployer pleinement ; je suis prêt(e) à faire évoluer ce qui me dessert, me bloque et ne me convient plus aujourd’hui ; j’ai envie de vivre une vie joyeuse et de kiffer chaque jour
Je dors mal, j’ai des nuits agitées, je suis fatiguée le matin en me réveillant, j’ai du mal à m’endormir le soir, j’ai des nuits qui ne sont pas reposantes, je me réveille une ou plusieurs fois par nuit.
Adoptés par + de 3500 personnes.
Et bientôt d’autres nouveaux programmes !
Chaque dossier explore une thématique en apportant du contenu théorique, informatif, ainsi que des conseils et pistes d’actions
Comprendre les bases de ton système nerveux est la première marche, la seconde est le plan en 5 étapes que l’on te fournit. C’est le chemin pour guérir un système nerveux dérégulé et vivre une vie plus en santé, avec plus de sérénité, plus de joie, et plus de résilience. Ton système nerveux et ta santé sont bien plus adaptables que tu ne le penses.
Tu sais déjà que la restriction alimentaire est une erreur : et si l’approche holistique était celle dont tu avais vraiment besoin ?
Elle prend en compte ton corps, ton cœur et tes émotions, et ton mental pour lancer ton énergie vers le haut, diminuer ta fatigue et ton stress, en t’apportant une transformation durable. Cette réconciliation permet d’atteindre tes objectifs sans faire de compromis sur ta santé.
Des expériences immersives en présentiel pour partager plus en profondeur et vibrer ensemble
Expériences passées :
Retraite Silence Hivernal – Silence, mouvement & nature – mars 2025
Stage Santé Holistique et Mouvement Libre et Naturel – octobre 2024
Retraite Silence Hivernal – Silence, mouvement & nature – mars 2024
Stage Voyage au Coeur de Soi – octobre 2023
Stage Détox Douce – juin 2023
Stage Voyage au Coeur de Soi – octobre 2022
Stage Ressourcement et Cuisine Saine – septembre 2022
Nous envoyons la SuperLetter uniquement aux abonné(e)s, 1 fois par semaine, chaque mardi !
Il s’agit de contenu qualitatif autour des questions du mieux manger, de la santé naturelle, de la régénération et plus globalement de l’épanouissement.
Cette newsletter est gratuite : Avoir accès à la connaissance gratuitement, peu importe d’où l’on vient, est la première étape pour mieux vivre.
Chaque aspect de notre vie contribue à notre santé globale.
Chaque domaine de ta vie en impacte un autre.
Ce que tu manges impacte comment tu te sens, tes relations, ta relation à toi-même.
Tes émotions impactent tes choix, qu’ils soient alimentaires, en lien avec ta sphère professionnelle ou le sens que tu donnes à ta vie
Ton sommeil impacte tes niveaux d’énergie, ta santé mentale et tes choix du quotidien
Ton cercle proche impacte ta croissance, ta clarté et ta contribution
Etc, etc…
Pour être véritablement en bonne santé, il ne suffit pas de cocher 10/10 dans un domaine !
Chez Amawé on appelle cela la “Roue de la Santé Holistique”.
Imagine une roue, divisée en segments ou en rayons, chacun représentant un aspect essentiel du bien-être et de la santé.
C’est une représentation visuelle et symbolique de la santé dans sa globalité.
👉 Notre vision est de t’accompagner dans chaque domaine de cette Roue
Et de te guider pour viser un “8/10” au moins dans les domaines qui auront le plus d’impact sur cette vie qui te fait vibrer !
Comme si le jeu était enfin complet avec toutes ses cartes en main.
https://youtu.be/6je4CLRuod0 Des nouvelles toutes fraîches :Visionne la vidéo pour tout savoir ! Aujourd’hui c’est avec un format qui change, une vidéo, que nous vous donnons des nouvelles et notre cap pour 2025 ! Pour celles et ceux qui préfèrent le format écrit, vous trouverez un résumé très concis ci-dessous – Notre rétrospective de 2024 :
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