Des programmes concrets pour t’aider sur les domaines qui impactent ta santé et ton épanouissement : alimentation, sommeil, mouvement, rythmes de vie, stress, émotions, relations, etc.
Le tout dans une démarche naturelle & holistique, car tout est lié.
Chaque programme répond à 1 problématique spécifique.
Je veux manger plus sainement ; je manque d’inspiration sur quoi faire à manger ; penser à quoi faire à manger m’amène trop de charge mentale ; je veux me faciliter la vie ; j’ai un régime alimentaire spécial (végétarien, sans gluten, intolérances alimentaires) et je cherche des plats sains et bons !
Je manque d’énergie, de vitalité / je sens que mon corps est moins en forme ; je suis fatigué(e) régulièrement ; je mange trop de sucre ; j’ai du stress chronique que je compense par du grignotage et d’autres comportements addictifs ; j’ai des douleurs chroniques ; je ressens une sensation de brouillard cérébral ; je me sens lourd(e) au niveau digestif ; j’ai envie d’une reprise en main générale.
Je dors mal, j’ai des nuits agitées, je suis fatiguée le matin en me réveillant, j’ai du mal à m’endormir le soir, j’ai des nuits qui ne sont pas reposantes, je me réveille une ou plusieurs fois par nuit.
Adoptés par + de 3000 personnes.
Et bientôt d’autres nouveaux programmes.
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Il s’agit de contenu qualitatif autour des questions du mieux manger, de la santé naturelle, de la régénération et plus globalement de l’épanouissement.
Cette newsletter est gratuite : Avoir accès à la connaissance gratuitement, peu importe d’où l’on vient, est la première étape pour mieux vivre.
Chaque aspect de notre vie contribue à notre santé globale.
Chaque domaine de ta vie en impacte un autre.
Ce que tu manges impacte comment tu te sens, tes relations, ta relation à toi-même.
Tes émotions impactent tes choix, qu’ils soient alimentaires, en lien avec ta sphère professionnelle ou le sens que tu donnes à ta vie
Ton sommeil impacte tes niveaux d’énergie, ta santé mentale et tes choix du quotidien
Ton cercle proche impacte ta croissance, ta clarté et ta contribution
Etc, etc…
Pour être véritablement en bonne santé, il ne suffit pas de cocher 10/10 dans un domaine !
Chez Amawé on appelle cela la “Roue de la Santé Holistique”.
Imagine une roue, divisée en segments ou en rayons, chacun représentant un aspect essentiel du bien-être et de la santé.
C’est une représentation visuelle et symbolique de la santé dans sa globalité.
👉 Notre vision est de t’accompagner dans chaque domaine de cette Roue
Et de te guider pour viser un “8/10” au moins dans les domaines qui auront le plus d’impact sur cette vie qui te fait vibrer !
Comme si le jeu était enfin complet avec toutes ses cartes en main.
Les reins, des organes puissants et vitaux pour nous garder en bonne santé… Les reins appartiennent au système urinaire et assurent de multiples fonctions essentielles à notre organisme dont 3 principales : Les reins éliminent les déchets (acide et urée provenant de la dégradation des protéines), les toxines (dont certains résidus de médicaments, perturbateurs endocriniens,
Facile à faire, et prête en 5 minutes. Pour avoir un goût «toasté», tu peux les faire torréfier à peine
Faire son lait d’amande maison, c’est bien plus simple qu’on le croit. Découvre cette recette de lait végétal aux amandes,
Toute simple, cette recette de jus de légumes à l’extracteur est un gros boost de vitamines et d’antioxydants ! Voilà
Miam, cette tartinade de radis est une onctuosité à tartiner, parfait pour les apéros, entrées, collations, ou en salade. À
Les gnocchis c’est un bon souvenir d’enfance !On te propose ici une version sans gluten à la patate douce, avec
Des friiiiiites svp 😀😋 pour changer des classiques pommes de terre, voici une version de frites avec un légume peu
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