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Tous nos Articles & Recettes
Les super-pouvoirs des champignons médicinaux
Il existe des champignons vraiment magiques ! Depuis des siècles nous utilisons les champignons comme nourriture et parfois même comme médecine.De nombreux champignons ont longtemps été utilisés dans toute l’Asie à des fins médicinales.Il y
Comment être en bonne santé dans cette société ?
As-tu déjà pensé à ça… : C’est paradoxal de voir comment nous sommes ultra-connectés, ultra-informés.Et pour autant, comment nous sommes méga déconnectés et méga désinformés ! Déconnectés et désinformés de l’essentiel : Des bases fondamentales,
Ton microbiome buccal : source de santé, ou bien de déclin cognitif / de dysbiose
Dans la dernière décennie, nous avons beaucoup entendu parler de l’importance de notre santé intestinale et de notre microbiome intestinal.Cependant, beaucoup de personnes sont encore assez peu familières avec le microbiome buccal, le deuxième microbiome
Mieux dans ton corps grâce au mouvement naturel
Le mouvement et la forme physique sont devenus des extras facultatifs pour nous, humains modernes ! La plupart d’entre nous passent désormais la majeure partie de notre vie assis pendant de longues périodes – à
Kombucha, l’élixir de l’immortalité : 6 bienfaits de cette boisson fermentée
Connu sous le nom “d’élixir de santé immortel” ou “thé de l’immortalité” en Chine et originaire d’Extrême-Orient il y a environ 2 000 ans, le kombucha est une boisson aux bienfaits multiples pour la santé.
L’erreur numéro #1 avec l’hormèse : non les bains froids, le sauna ou le jeûne ne sont pas bons pour toi si…
Ces jours-ci tout le monde entend parler des bains froids, du sauna ou du jeûne comme des pratiques miraculeuse de santé : la fameuse “’hormèse”. Oui mais voilà : ce discours n’est non seulement pas
11 façons de réguler ton système nerveux et de sortir de la dépendance des hormones du stress
Dans cet article, on continue notre série sur le système nerveux, en te partageant 11 manières concrètes de le soutenir. Avec ces 11 pistes, on t’invite à sortir du mode “combat ou fuite” (système à
Les 5 niveaux de l’ascenseur de stress pour le système nerveux
Bonjour, Dans ce nouvel article, nous poursuivons notre série sur le système nerveux. Aujourd’hui je te partage : ✅ Mon expérience perso et le point de non retour qui a fait que je me suis
Un système nerveux dérégulé : à l’origine de tous tes symptômes ?
Bonjour Comment vas-tu ?De notre côté, nous sommes très heureuses de démarrer cette série d’articles sur le système nerveux.C’est un sujet passionnant que nous avons encore peu abordé par ici. On est enthousiastes de vous
Routine anti-âge: bien vieillir avec le Yoga du visage
L’autre jour j’étais sur Instagram, en story, et je vois un témoignage d’une femme qui venait de suivre 15 jours de cette pratique simple quelques minutes chaque jour et son visage était littéralement transformé !
Se préparer et s’aligner à l’énergie du printemps
Si aujourd’hui, nous avons accès à des fruits tropicaux en hiver ou à de la lumière pour continuer à travailler même après la tombée du jour, il n’en a pas toujours été ainsi.Nos ancêtres avaient
Zoom sur les reins
Les reins, des organes puissants et vitaux pour nous garder en bonne santé… Les reins appartiennent au système urinaire et assurent de multiples fonctions essentielles à notre organisme dont 3 principales : Les reins éliminent
Purée d’amande maison
Facile à faire, et prête en 5 minutes. Pour avoir un goût «toasté», tu peux les faire torréfier à peine 5 min à sec au four ou à la poêle, mais elles perdront en nutriments.
Lait d’amande maison
Faire son lait d’amande maison, c’est bien plus simple qu’on le croit. Découvre cette recette de lait végétal aux amandes, avec seulement 2 ingrédients ! Ingrédients 200 gr d’amandes bio 1L d’eau Ustensiles 1 blender
Jus de légumes à l’extracteur 🌱
Toute simple, cette recette de jus de légumes à l’extracteur est un gros boost de vitamines et d’antioxydants ! Voilà de quoi bien commencer la journée 💥 Ingrédients Pour 1 personne / 1 verre –
Tartinade de Radis 🌱😋
Miam, cette tartinade de radis est une onctuosité à tartiner, parfait pour les apéros, entrées, collations, ou en salade. À déguster sur du pain, des cracottes ou l’accompagnement choisi. Ingrédients – 1 botte de radis
Gnocchis sans gluten à la patate douce et sauce crémeuse végétale
Les gnocchis c’est un bon souvenir d’enfance !On te propose ici une version sans gluten à la patate douce, avec une sauce crémeuse pour les accompagner.Elle sera appréciée des grands comme des petits, C’est une
Frites de céleri rave et sa sauce amande
Des friiiiiites svp 😀😋 pour changer des classiques pommes de terre, voici une version de frites avec un légume peu consommé ainsi : le céleri rave. De bonnes frites de céleri à déguster avec une
Gâteau poire chocolat
Tu cherches une recette de gâteau poire chocolat sans gluten ? Super gourmande, super moelleuse et sans sucre ajouté : c’est par ici ! Bonne dégustation ! Ingrédients – 200g de chocolat noir (70% minimum)–
Quiche maison sans gluten asperges-chèvre 🤤
Okeyyy la tribu Amawé, vous êtes prêts à vous régaler ?! Ingrédients Pour la pâte brisée sans gluten – 145 gr de farine de pois chiches (ou farine de riz complète)– 50gr de farine de
Velouté de potimarron aux épices ✨
Avec ces températures froides, on s’est dit que cette recette de velouté de potimarron aux épices serait parfaite ! 😜 Ingrédients Pour 1 personne – ⅓ de potimarron (ou un peu +)– 1 à 2
Clafoutis au kiwi
Crois-moi, cette recette c’est UNE TUERIE ! 🥝🔥🤪📌 Une recette Amawé à enregistrer et à vite tester pour te régaler ! Ingrédients Pour 4 parts (moule carré)– 4 kiwis– 2 oeufs– 40 gr de sucre
Brioches lapins de Pâques
Pour célébrer Pâques, on a pensé à ton brunch ou déjeuner du dimanche avec cette recette de brioche : les “lapinous de Pâques” version Amawé ! À partager avec la fafa, les bambins, ou à
Tisane détox 🍵
Chez Amawé, tu le sais, pas de pilule, d’aliment ou de boisson magique… En revanche, certains aliments et plantes naturelles peuvent venir soutenir et aider notre organisme au travail de détoxination et d’élimination qui est
Crackers aux graines
La tribu, on vous laisse tester notre recette de crackers aux graines 🐿😀 Ces crackers peuvent se manger tels quels. Ou si tu préfères, avec un accompagnement tel que : tartinade de légumes ou tapenade,
Pesto de fanes de carottes ou de radis 🌿
Tu connais notre philosophie dans toutes nos recettes et nos meal plans : santé • plaisir • et zéro gaspi !! Que ce soit dans le Club ou le BMD ou le challenge détox gratuitNos
🌈 Recette de la veggie poêlée colorée 🌈
En manque d’idées recettes pour aujourd’hui ou pour ta semaine à venir ?! 😀 Essaye ça ! 👇🏼Une poêlée de légumes, ultra colorée, super rapide et délicieuse 😋 Ingrédients Pour 2 personnes – 1/4 de
Smoothie vert : banane, spiruline, épinard, kiwi
Pour faire le plein de micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments), découvre cette recette de smoothie vert spiruline bon en goût comme en bienfaits : c’est le combo banane, spiruline, épinard et kiwi. Ingrédients Pour 1 grand
Velouté de topinambour
Cette recette de velouté de topinambour est super onctueuse et douce. A tester pour ceux qui n’ont encore jamais goûté de topinambour ☺️ et pour varier les goûts pour ceux qui en mangent déjà !
Love Cookies – Des cookies sans gluten au chocolat ultra moelleux ♥️😍
Bonjour la tribu ! Aujourd’hui on avait très envie de vous partager de l’amour ♥️ ! Alors même si on n’attend pas le 14 février pour le faire, on vous partage en exclusivité une recette
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