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La vérité sur le café

La vérité sur le café : pour ou contre ?

On boit du café pour de multiples raisons. Parce qu’on aime le goût, l’odeur, ou encore on aime la chaleur réconfortante de notre tasse et surtout, pour la plupart d’entre nous, on aime l’effet stimulant du café. C’est un fait, le café stimule notre système nerveux. On est plus vigilant, on est plus attentif. Quelle

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Comment choisir un bon lait végétal en 4 étapes

Comment choisir un bon lait végétal en 4 étapes

Les laits végétaux sont présentés comme l’alternative saine au lait de vache. Pourtant, ils sont trop souvent remplis d’ingrédients inconnus que tu ne trouverais pas dans tes placards. C’est un cas classique d’un produit “simple” et bon qui a été détourné par l’industrie alimentaire. Avec autant de variétés, de mélanges et de formulations, la prise

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Zoom sur 6 miels et leurs bienfaits

Zoom sur 6 différentes variétés de miel et leurs bienfaits

Après les révélations du “big business” du miel, on te parle aujourd’hui des différentes variétés de miel et de leurs vertus. Miels de nos terres ou plus exotiques, on a choisi de détailler pour toi 6 variétés de miel qui valent le détour. Certains bienfaits sont communs à tous les types de miel : antiseptique,

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Révélations choquantes sur le miel

3 révélations vraiment choquantes sur le miel

Certains produits n’ont de miel que le nom… Face à une hausse de la demande et en parallèle d’une diminution de la production, les fraudes sont de plus en plus massives. Certains revendeurs peu scrupuleux trichent pour augmenter leurs profits ! Les consommateurs et leur santé sont les premières victimes de ces tromperies à grande

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Guide de l'apéro sain

Le guide complet de l’apéro plutôt sain

Si tu souhaites prendre l’apéro de temps en temps voici quelques conseils pour faire de ta consommation d’alcool une alliée et non une plaie, afin qu’elle soutienne ton choix de prendre soin de toi, de ta santé. (Nous te donnons aussi des options d’apéro sain sans alcool si tu n’en bois pas). Pourquoi ces conseils

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Calendrier des fruits et légumes de saison

Qu’est-ce qu’on mange au mois de … ? Les fruits et légumes de saison ont leur importance, plus qu’on ne le pense. Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour ! Tu commences à connaître la chanson ! Chez Amawé on dirait plutôt : « Mangez cinq fruits et légumes de saison par

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