Mouvement – Amawe

Mouvement.

Le mouvement nous relie à notre nature profonde.
Il nous permet de nous sentir vivant, nous offre l’opportunité d’activer notre corps, nos muscles, notre cerveau, et apaise nos esprits.
Prends une grande inspire, allons-y !

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100 000 milliards bactéries intestin

L’importance de notre microbiote intestinal : à quoi sert-il ?

Ahhh le microbiote intestinal ! Pas un jour ne passe sans que de nouvelles études nous rappellent l’importance de notre microbiote intestinal. Dans cet article, on t’explique pourquoi cet écosystème est super important pour ta santé et surtout comment prendre soin de ton microbiote intestinal pour mieux vivre. LE MICROBIOTE INTESTINAL : KÉSAKO ? Autrefois

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Bouger ton corps et ton cerveau

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Faire le choix d’une alimentation saine et équilibrée est d’autant plus « utile » si on l’accompagne d’une activité physique régulière. Bien manger c’est bien, cependant, bien manger et bouger : c’est (presque) s’assurer un organisme en pleine santé ! (presque car notre carburant régisseur, ou le « chef carburant » y joue aussi pour

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Bienvenue Amawé

Amawé : découvre notre nouvelle identité

Depuis quelques mois, nous travaillons sur une affaire secrète, un projet qui nous fait vibrer et qu’on est, à présent, prêt à vous dévoiler. Et ce projet qui fait vibrer nos coeurs : une nouvelle identité ! Un changement de nom d’abord, puis un changement d’univers. Certains d’entre vous qui nous suivent depuis nos débuts

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Les bienfaits du Yoga : 5 bonnes raisons de commencer

Bien plus qu’une simple tendance, les bienfaits du yoga sont reconnus et font l’objet de plus en plus d’études aux quatre coins du globe. Voici un tour d’horizon des bienfaits validés par les chercheurs et par les yogis eux-mêmes. Rappel sur les principaux éléments du yoga : Asanas : Les asanas ou postures de yoga,

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