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Sapins Nöel chocolat
Recettes

Sapins de Noël au chocolat

Parce qu’à Noël les surprises ça se passe aussi à la cuisine, apprend à faire des sapins de Noël en chocolat pour surprendre tes convives ! Petits et grands dégusteront avec plaisir cette recette saine

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Salade composée
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Salade composée estivale

À l’approche des beaux jours, on a qu’une envie : refaire de belles assiettes de salade composée estivale ! Laitue, mâche, frisée, batavia… À chacun la salade qui lui plaît. Aujourd’hui on te partage une

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Les aliments anti-stress
Bien-être holistique

Les aliments anti-stress

Tu le sais maintenant, le stress affecte grandement ton système immunitaire et ce n’est pas à prendre à la légère car ton système immunitaire est le seul garant de la bonne santé de ton corps.

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5 conseils pour gérer l'addiction au sucre
Bien-être holistique

5 conseils pour gérer l’addiction au sucre

Sans diaboliser le sucre… nous te confirmons qu’il n’est pas ton meilleur ami. Il peut créer une addiction semblable aux substances opiacées, et malmener ton corps et l’ensemble de tes organes. Le sucre consommé de

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Pudding de chia & purée amandes cajou
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Pudding de chia à la purée d’amandes

Pudding de chia : mais qu’est-ce que c’est ? Le pudding de chia c’est le petit-déjeuner protéiné par excellence ! Également rempli d’oméga 3, les graines de chia sont réputées pour disposer de nombreux bienfaits

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Qinoa à l'indienne
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Quinoa à l’indienne

Le quinoa à l’indienne tient son nom des épices utilisées dedans pour lui donner ce goût si savoureux. Le quinoa est une « pseudo-céréale » source de fibres, de vitamines et de minéraux. Avant cuisson,

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