Nutrition – Amawe

Nutrition.

La nourriture nourrit notre corps et notre âme.
Bien manger au quotidien nous permet de nous reconnecter à la Terre, et soutient une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
C’est la première étape nécessaire pour se sentir bien !

Grand séparateur gauche

Les inspirations de la SEMAINE

Grand séparateur droit
100 000 milliards bactéries intestin

L’importance de notre microbiote intestinal : à quoi sert-il ?

Ahhh le microbiote intestinal ! Pas un jour ne passe sans que de nouvelles études nous rappellent l’importance de notre microbiote intestinal. Dans cet article, on t’explique pourquoi cet écosystème est super important pour ta santé et surtout comment prendre soin de ton microbiote intestinal pour mieux vivre. LE MICROBIOTE INTESTINAL : KÉSAKO ? Autrefois

Lire plus »
Bouger ton corps et ton cerveau

Activité physique régulière : les bénéfices pour ton cerveau

Faire le choix d’une alimentation saine et équilibrée est d’autant plus « utile » si on l’accompagne d’une activité physique régulière. Bien manger c’est bien, cependant, bien manger et bouger : c’est (presque) s’assurer un organisme en pleine santé ! (presque car notre carburant régisseur, ou le « chef carburant » y joue aussi pour

Lire plus »
Bienvenue Amawé

Amawé : découvre notre nouvelle identité

Depuis quelques mois, nous travaillons sur une affaire secrète, un projet qui nous fait vibrer et qu’on est, à présent, prêt à vous dévoiler. Et ce projet qui fait vibrer nos coeurs : une nouvelle identité ! Un changement de nom d’abord, puis un changement d’univers. Certains d’entre vous qui nous suivent depuis nos débuts

Lire plus »

NOS derniers articles

100 000 milliards bactéries intestin

L’importance de notre microbiote intestinal : à quoi sert-il ?

Ahhh le microbiote intestinal ! Pas un jour ne passe sans que de nouvelles études nous rappellent l’importance de notre microbiote intestinal. Dans cet article, on t’explique pourquoi cet écosystème est super important pour ta santé et surtout comment prendre soin de ton microbiote intestinal pour mieux vivre. LE MICROBIOTE INTESTINAL : KÉSAKO ? Autrefois

Lire plus »
Bienvenue Amawé

Amawé : découvre notre nouvelle identité

Depuis quelques mois, nous travaillons sur une affaire secrète, un projet qui nous fait vibrer et qu’on est, à présent, prêt à vous dévoiler. Et ce projet qui fait vibrer nos coeurs : une nouvelle identité ! Un changement de nom d’abord, puis un changement d’univers. Certains d’entre vous qui nous suivent depuis nos débuts

Lire plus »
Lait d'or

Lait d’or ou Golden latte

Qu’est-ce que le lait d’or ? Le lait d’or est une boisson anti-inflammatoire et antioxydante.  On peut également parler de golden latte . C’est une recette traditionnelle ayurvédique (c’est-à-dire issu de la médecine indienne, l’Ayurveda) aux multiples vertus. Elle stimule la digestion, stabilise la glycémie (taux de sucre dans le sang) et régule le cholestérol.

Lire plus »
Vinaigrette sauce sésame

Vinaigrette sauce sésame

Parce qu’on peut faire de la vinaigrette avec n’importe quel ingrédient, aujourd’hui on souhaitait vous partager une recette originale de vinaigrette sauce sésame. Elle accompagnera parfaitement salades, crudités, mais aussi les légumes cuits à la vapeur. APERÇU DE LA RECETTE Pour : 1 petit bolPréparation : 5 minDifficulté : FacileSaison : Toutes INGRÉDIENTS NÉCESSAIRES POUR

Lire plus »

Pour aller plus loin

Tu veux retrouver de l’énergie constante, une pleine santé et un mental calme et apaisé ?