Bien-être holistique : soigner le corps et l'esprit en même temps – Amawé

Bien-être holistique

Découvre tous les conseils pour ton bien être holistique : santé mentale et physique garantie. Amawé t’explique tout pour un meilleur rythme de vie.
Ici, on te partage nos précieux conseils pour t’aider à vivre une vie plus saine et plus épanouissante.

On aborde notamment :

  • Nutrition
  • Stress
  • Anxiété
  • Santé mentale
  • Bien-être physique
  • Etc…

Quelle est l’influence du bien-être physique sur le bien-être mental ?

En développement personnel, le bien-être physique et le bien-être mental sont intimement liés et ne sont pas dissociables. Il est donc important d’en prendre soin pour rester en bonne santé ! C’est ce qu’on appelle plus globalement le bien-être holistique, c’est-à-dire le parfait équilibre entre le corps, l’esprit et le mental. Mais alors, comment prendre …

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8 habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien

5 conseils pour le bien-être holistique : soigner le corps et l’esprit en même temps

« Mens sana in corpore sano » ou « un esprit sain dans un corps sain » pour ceux qui, comme nous, n’ont pas pris latin au collège… On a tous déjà entendu cette expression au moins une fois en se demandant ce que ça voulait dire réellement. Faire attention à son alimentation ? Pratiquer une activité physique ? …

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8 habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien

8 habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien

De jour en jour, tu sens qu’une certaine lassitude commence à s’installer en toi, comme un manque d’entrain. C’est le moment d’agir pour éviter que cette situation ne s’installe sur le long terme. Découvre nos 8 astuces pour changer ta routine et retrouver ton bien-être au quotidien. Bien-être mental et physique, quelle est la différence …

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Bonnes habitudes pour respecter ton métabolisme au printemps

Bonnes habitudes pour respecter son métabolisme au printemps

Le printemps est là, période qui symbolise la transition et la renaissance. Cette saison laisse la place à de nouvelles possibilités, une période où la nature éclate de joie. Si on te parle de ça aujourd’hui, c’est que nos choix d’alimentation et de mode de vie ont une influence claire sur comment notre corps navigue …

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Notre livre papier en pré-commande !

Dans ce livre, tu retrouves 70 recettes festives, saines et gourmandes.
Des recettes : d’apéritifs, d’entrées, de plats de résistance, d’accompagnements, de desserts, de faux-mages et fromages, de boissons, et d’incontournables de Noël et des Jours de Fêtes.