RETRAITE HIVERNALE AMAWÉ : SILENCE, MOUVEMENT, NATURE - du 13 au 16 MARS 2024 – Amawé

RETRAITE HIVERNALE AMAWÉ : SILENCE, MOUVEMENT, NATURE – du 13 au 16 MARS 2024

3 jours, 3 “médecines” puissantes pour se retrouver, se ressourcer et faire une vraie pause régénératrice.
Une retraite où le silence sera fécond, le mouvement libérateur et la nature apaisante.

 

C’est une invitation à une profonde connexion à soi : faire de la place, du vide, calmer le mental pour apprécier des états de pure présence, de conscience créatrice, de clarté et d’écoute. 
C’est également une proposition à libérer le corps de ses tensions et rigidités, le fluidifier par le mouvement libre, naturel et extatique, accompagné des vibrations du sons.
Enfin, nous ferons l’expérience de cette sagesse millénaire souvent oubliée : la nature est notre maison, elle nous porte, nous nourrit, et nous régénère, à condition de la respecter, de l’honorer et… d’y passer du temps. 

Chaque jour : mouvement & danse libre extatique, rituels énergisants et apaisants, randonnée, temps d’introspection et méditation, connexion à la nature, nourriture saine et délicieuse, soirées cocooning, le tout en silence. (oui c’est une retraite silencieuse!)

Lieu du stage : chez nous, à St Felix de Sorgues, en Sud Aveyron (12).

Date : 13 au 16 MARS 2024

LE PROGRAMME

  • Connexion à la nature
    – Environnement calme, dans une nature préservée
    – Recharge énergétique et moment présent
    – Randonnées et marche en nature
  • Mouvement libre et Danse Extatique
    Se (re)connecter à son corps, à sa force vitale et au plaisir du mouvement. Des pratiques qui amènent beaucoup de libération des tensions physiques et mentales ainsi qu’une reconnexion à la joie profonde. Séance de danse extatique (ecstatic dance) quotidienne.
  • Rituels et ateliers énergisants ou apaisants 
    Révéler le meilleur de votre énergie et retrouver + de paix, d’harmonie et de vitalité notamment grâce à :
    – Pratiques de respiration
    – Temps de méditation
    – Rituels d’équilibrage du rythme circadien
  • Temps d’introspection pour aller à l’intérieur de soi et trouver des réponses ou un chemin plus éclairé aux problématiques rencontrées actuellement. En autonomie ou guidé au choix.
  • Partage et convivialité, même en silence la majeure partie du temps, la convivialité et les liens sont présents, simples et authentiques. Soirées cocooning au coin du feu.
  • Cercles d’échange
    Vivre cette expérience à plusieurs, et pouvoir poser les mots sur ce qui se passe pour vous avant et après retraite, puis écouter les autres à leur tour et s’enrichir mutuellement.
  • Temps libre : balades en pleine nature, repos, contemplation, créativité ou toute autre envie… 
  • Nourriture saine, joyeuse et savoureuse en pension complète
    Produits locaux au maximum et de saison, 100% issus de l’agriculture biologique, cuisson vapeur douce au Vitaliseur
  • Retraite du mercredi 13 mars au samedi 16 mars 2024
    3 jours / 3 nuits.
    • Arrivée : mercredi 13 mars entre 15h et 17h 
    • Départ : samedi 16 mars entre 15h et 17h

L'AVIS DES ANCIENS PARTICIPANTS SUR NOS AUTRES FORMATS DE STAGE

JE ME SOUVIENDRAI DE CE STAGE TOUTE MA VIE - "J’ai adoré ce stage et ces rencontres merveilleuses ! Les ateliers étaient pile ce dont j’avais besoin, ils ont été très constructifs et libérateurs pour ma part ! Le cadre était sublime.., le groupe était sensas’ on a tellement ri ! Ce stage a été déclencheur pour moi, beaucoup de changements ont été entrepris et d’autres vont arrivés, le début d’un nouveau chapitre ! Claire m’avait dit à la suite de mon soin le premier soir que je ressortirais différente à la fin de ce stage, ces mots me font encore frissonnés car OUI je me souviendrais de ce stage toute ma vie !!"
Séverine
NATURE, AUTHENTIQUE - "J'ai aimé la vie en communauté simple, nature et authentique. J'ai retenu de rester moi même. De M aimer comme je suis"
Sandrine
LE PLAISIR DANS LA SIMPLICITÉ - "J ai aimé le rythme tranquille, le lieu, la manière d aborder les sujets, les "jeux" de groupe, le cadeau d arrivée=super attention, d experimenter du concret et du simple. J ai ramené chez moi l importance du sommeil de qualité, de prendre du temps pour contempler les levers et couchers de soleil, le plaisir dans la simplicité."
Mathilde
UNE VISION GLOBALE DE MA SANTÉ - "Merci encore pour ce stage qui m’a apporté une vision globale de ma santé. Je ne vous remercierai jamais assez pour tout ce que j’ai appris chez vous!"
Céline
UN STAGE QUI A LANCÉ LE DÉBUT DE CHANGEMENTS D’AMPLEUR - "Le stage continue à infuser. Un stage qui a lancé le début de changements d’ampleur. Dès le début, il a été marqué par ce déclic : « je m’autorise à » partir en stage, m’occuper de moi, prolonger aussi dans l’inconnu. Je pensais que la Détox alimentaire serait prépondérante, le stage est allé au-delà de mes attentes. Amandine et Claire vous nous avez conçu un programme tellement complet et cohérent, respectueux de tous les participants. Le cadre proposé sécurisant et le groupe était sensas. Je me suis livrée et «autorisée à » comme... jamais ( ? ) La danse, la libération émotionnelle, les bains en rivière, le mov nat, les échanges en cercle étaient des pratiques totalement inconnues, des découvertes intenses et des inattendues, j’ai trouvé tellement de réconfort au cours de ce stage. Je prends mon courage à deux mains et me suis autorisée à mettre fin à des situations qui ne me conviennent pas… c’est en cours… Je vis un peu plus près du sol et de mes ressentis, je danse un peu toute seule… Je cherche à retrouver ma verticalité souvent les pieds nus et je respire sur différents rythmes à la maison et en dehors. J’intègre ce mantra : I am everything I want to be, I have everything I need. Merci pour tout, je revois vos visages et vous suis reconnaissante. Je vous souhaite le meilleur, continuez à vivre pleinement, cohérent(e)s et joyeu(x)ses" Je vous embrasse fort !" "
Hélène

LE Lieu

Dans la belle vallée de la Sorgues, en Sud Aveyron, au sein du parc naturel des Grands Causses, un hameau dans un écrin de verdure préservée, que nous avons co-acheté en février 2021.

C’est chez nous ! C’est dans ce paradis, où nous habitons à plusieurs (7 foyers), que nous vous invitons à vivre cette retraite hivernale silencieuse. PS : C’est la première fois que nous accueillons un format présentiel chez nous 🙂

Il y a le hameau historique en belles pierres locales, puis des tiny-houses et bâtiments bio-climatiques.

Pour ce format intimiste, vous serez logés tout confort dans différents espaces non occupés par certains habitants du hameau. Chambre occupée seul(e), en couple, chambre partagée à quatre, ou logement autonome (van aménagé) sont possibles : nous proposons plusieurs tarifs et options pour cette retraite.

Nous disposerons d’une magnifique salle de pratique de 120m2 en bois avec de grandes baies vitrées offrant une vue sur la nature pour nos activités.
Une sublime rivière coule le long de la propriété, belle à contempler et revigorante à s’y immerger (même en hiver).
Un salon partagé très cosy avec un poêle à bois et une salle à manger avec une grande table conviviale.
C’est l’endroit parfait pour se ressourcer et se recharger dans le calme et la tranquillité. 

Adresse : Saint Felix de Sorgues (12400). Adresse complète communiquée après réservation.

À propos – Claire, cofondatrice d’Amawé : 

Formée par l’Institute for Integrative Nutrition (école de nutrition holistique New-Yorkaise), et en cours de formation au CNH (Centre Naturopathie & Hormèse), Claire propose une approche simple, ancrée et holistique de la santé, en prenant en compte la complexité de l’être humain. 

Dans son quotidien, elle aime cultiver des moments seule, introspectifs, calmes, et silencieux. C’est son équilibre nécessaire pour pouvoir apprécier les moments actifs et de partage. Et pour régénérer son énergie.

En novembre dernier, elle a vécu une retraite silencieuse qui a été une révélation. Vivre cette expérience en groupe rajoute du pétillant !

Elle a travaillé et conçu cette retraite Amawé inédite avec son approche et sa vision de la vie, une retraite silencieuse où le mouvement et la nature seront les piliers facilitateurs.

Notre corps est fait par et pour le mouvement, honorons-le ainsi, tout comme cette Terre nourricière qui nous permet de vivre notre expérience en tant qu’humanité.

Claire s’inspire de la nature en suivant davantage les rythmes des saisons. L’hiver est la période idéale pour se reposer, ralentir, faire le vide, moins s’agiter, laisser mourir l’ancien, avant d’accueillir le renouveau du printemps.

Enfin, ramener de la conscience, du sacré, du kiff, de l’alignement et de la simplicité dans nos quotidiens, c’est le fil qu’elle suivra pour vous guider.

Elle partagera avec vous cette retraite ressourçante en silence, en pleine nature. Car dans notre monde moderne, ralentir, savoir se régénérer naturellement et savourer l’état de présence… c’est un art de vivre. 

Tarifs : 

Prix par personne, tout inclus : hébergement, pension complète bio (repas, collations, boissons), pratiques.

Nous demandons un acompte de 50% pour réservation (à valider ci-dessous en bas de page). 

Retraite 3 jours et 3 nuits, les différentes options :

  • Grande chambre partagée à 4 (lits simples) : 490€/personne 
  • Chambre occupée seul(e) ou en couple* (lit double) : 570€/personne 
  • Grand studio ou loft indépendant occupé seul(e) ou en couple* (lit double) : 600€/personne
  • Logement Autonome (van aménagé) : 420€/personne (accès aux sanitaires du lieu : wc et douche chaude! inclus)
* -100€ de réduction sur la réservation chambre ou studio en duo/couple.
 

Important :

  • Début de la retraite le mercredi 13 mars à partir de 15h – Accueil jusqu’à 17h.
  • Fin de la retraite le samedi 16 mars après déjeuner à partir de 15h et jusqu’à 17h dernier départ.

À retenir

Retraite du mercredi 13 mars au samedi 16 mars – 3 nuits

Accueil : mercredi 13 mars entre 15h et 17h (faites en sorte d’arriver à 17h max svp!).
Départ : samedi 16 mars entre 15h et 17h 

12400 Saint Felix de Sorgues
(nous vous communiquerons le lieu précis après réservation)

En voiture :
– À 1h30 de Montpellier
– À 2h30 de Toulouse.
Covoiturage entre participants encouragé (nous ferons un groupe Whatsapp pour vous organiser).

En train : gare la plus proche (15 minutes) : Gare de Montpaon – nous pourrons venir vous chercher.

Cette retraite est une retraite silencieuse. Sur les 3 jours, nous passerons 2 jours en silence, et les pratiques sur ces jours-ci se feront en silence.
VOUS INSCRIRE VOUS ENGAGE À RESPECTER STRICTEMENT LA VOLONTÉ DE RESTER EN SILENCE sur les temps prévus au programme. Cet engagement et ce respect vaut pour vous même mais pour tout le reste du groupe qui vous accompagnera. Merci de bien prendre en compte la proposition de cette retraite et de venir avec une réelle envie de suivre cette expérience silencieuse inédite. Sinon, cette retraite n’est pas faite pour vous.

  • l’hébergement, à savoir 3 nuits
  • en pension complète : nourriture saine et délicieuse, petit dej, dej, dîner, collations et boissons, 100% biologique
  • les draps de lit, couette, coussins.
  • les activités, pratiques et espaces mis à disposition
  • le transport A/R jusqu’au lieu de la retraite (voiture/covoiturage…).
  • les options : soin individuel en supplément et sur réservation préalable au moment de l’inscription
    • Soin énergétique rééquilibrant (50€)
    • Séance méthode JMV – déprogrammation allergies et intolérances (70€)
    • Séance réflexologie plantaire (40€)

      Si intéressé(é), merci de nous en faire la demande par email. Nombre de places limitées pour les soins individuels en supplément.

Nous prenons en compte les allergies / intolérances / préférences alimentaires : merci de nous les communiquer au moment de la réservation (via le questionnaire de réservation ou par email) et minimum 15 jours avant le début de la retraite.

  • Des vêtements confortables pour bouger, se balader en nature
  • Des chaussures confortables pour marcher : baskets de sport (pas besoin de grosses chaussures de rando)
  • Maillot de bain + serviette de piscine 
  • Des vêtements chauds et aussi des vêtements plus légers pour l’intérieur
  • Une paire de chausson pour l’intérieur
  • Produits de toilette (savon, etc)
  • Une serviette de bain (elles ne sont pas fournies, donc à ne pas oublier!)
  • Une gourde
  • Un carnet pour prendre des notes (très utile!)
  • Tout autre objet/besoin personnel

En cas d’annulation entre la réservation et 31 jours avant le début de la retraite : L’acompte est non remboursable = 50% du montant de la retraite est dû.

Moins de 30 jours avant le début de la retraite ou non présentation : 100% du montant de la retraite est dû.

Cas de force majeure :
Participant(e) : En cas de force majeure, un désistement signalé plus de 21 jours avant la retraite permettra le remboursement de l’acompte.

Si l’organisateur (Amawé) annule la retraite, l’acompte sera intégralement remboursé.

En cas de décision sanitaire (confinement, etc), la retraite sera reportée ultérieurement.

Toute retraite commencée est due dans sa totalité.

Une confirmation de votre inscription vous sera envoyée par email.

Au moment de la réservation, l’acompte est dû.

Le solde sera à régler :
– soit sur place en espèces 
– soit par CB avant le démarrage de la retraite (nous contacter pour que nous vous envoyons le lien de paiement).
Attention : Pas de paiement par CB sur place. Distributeur à 15 km.

Réservation : 

Les places étant limitées, nous te demandons de remplir ce questionnaire pour réserver ta place : https://forms.gle/ZqMre8touefuaFz88 

Dès réception de ton formulaire renseigné, nous t’enverrons par email (sous 48h) un lien de paiement d’acompte.
Nous validerons les réservations par ordre chronologique (premiers arrivés, premiers servis). Et c’est le paiement de l’acompte qui valide l’inscription. Merci.

Rappel dates :  13, 14, 15 et 16 mars 2024
Contact et questions si besoin : hello@amawe.com