Complet !
Stage détox douce – 15 au 19 juin 2023
Pendant ce stage “Détox Douce” nous vous guiderons au fil des 4 jours pour expérimenter les différents piliers essentiels à la santé et à la stimulation des processus de détox pour une santé globale et vibrante !
APERÇU DU STAGE
Pendant ce stage “Détox Douce” nous vous guiderons au fil des 4 jours sur les différents piliers essentiels à la santé et à la stimulation des processus de détox pour une santé globale et vibrante.
Yoga, mouvements naturels, respiration, bains chauds, nature et marche, pratique de libération émotionnelle, pratiques pour détendre le système nerveux, des temps de repos pour continuer à se ressourcer, du partage joyeux bienveillant et riche avec le groupe, et bien sûr une cuisine saine et détox*, 100% biologique !
(*Cuisine détox = à l’image de nos célèbres challenges : sans café, sans sucre, sans alcool, sans produits laitiers, sans gluten, sans viande…/ avec en prime superaliments et jus de légumes).
L’hébergement se fera dans un gîte confortable, niché dans un environnement naturel, en pension complète.
Une expérience signature d’Amawé, avec Claire et Amandine, les fondatrices d’Amawé pour vous guider. Nous avons également inclus un invité spécial sur l’un des ateliers.
Stage du jeudi 15 juin au lundi 19 juin – 4 jours / 4 nuits.
Arrivée : jeudi 15 juin entre 17h et 19h
Départ : lundi 19 juin entre 14h et 15h
Dates : 15, 16, 17, 18 et 19 juin 2023
LE PROGRAMME
- Connexion à la nature – Environnement naturel, calme, sans bruit (les voisines les plus proches sont… des brebis!) – Recharge énergétique et moment présent
- Nourriture saine, détox et régénérante (recettes Amawé) – À l’image de nos célèbres challenges : sans café, sans sucre, sans alcool, sans produits laitiers, sans gluten, sans viande… – Aliments boostants avec superaliments + jus de légumes – Produits locaux au maximum et de saison, issus de l’agriculture biologique.
- Ateliers cours théorique + questions/réponses sur les piliers de la santé-détox
- Mouvement / Conscience et éveil corporel – Yoga quotidien (adapté et adaptable à chacun) – Marche en nature – 1 atelier “Pratique et philosophie de mouvements naturels” (adapté et adaptable à chacun) avec Philippe, instructeur méthode Movnat (notre invité sur ce stage)
- Diverses pratiques de détox douce et de rééquilibrage : – Pratiques de respiration – Bains chauds dans un spa/jacuzzi 100% naturel – Bain en rivière – Méditation – “Bain” sonore – Atelier de libération émotionnelle – Rituels d’équilibrage du rythme circadien
- Cercles d’échange
- Partage et convivialité
- Temps libre : balades en pleine nature, lecture, repos, …
L'AVIS DES ANCIENS STAGIAIRES
LE GÎTE
Dans les collines qui bordent le Rougier de Camarès, au cœur du Sud Aveyron, une petite route serpente. Au bout… Un hameau privé, aux bâtiments de grès rouge, niché dans un vallon. C’est ici que nous serons logés dans le gîte tout confort du Brugas, à Saint Juéry (12550)
Le gîte du Brugas a été rénové dans le respect du bâti traditionnel et de manière écologique, ce qui crée une sensation de bien-être et de quiétude.
Chambre occupée seul(e), chambre twin partagée à deux, ou chambre triple, nous proposons plusieurs tarifs pour ce stage.
Nous disposerons d’une magnifique salle de pratique de près de 100m2 en pierre et charpente bois pour nos activités.
Espace détente avec spa (jacuzzi 100% naturel) et vue panoramique sur les collines.
Salons cosy et coin repas avec une grande table conviviale
C’est l’endroit parfait pour se ressourcer en toute tranquillité.
À propos – Claire, cofondatrice d’Amawé :
Formée initialement par l’Institute for Integrative Nutrition (école de nutrition holistique New-Yorkaise), et en cours de formation au CNH (Centre naturopathie & hormèse), Claire propose une nouvelle approche de la nutrition. Pour elle, cuisiner et se nourrir plus sainement sont de véritables actes d’amour et de bien-être pour son corps et son esprit. Elle aime la cuisine simple, de qualité, avec de vrais produits.
Claire partagera avec vous ce stage ressourçant de 4 jours en pleine nature. Car ralentir, savoir se régénérer et savourer les choses… c’est un art de vivre.
Elle vous guidera dans une approche simple, ancrée et holistique de la santé, en prenant en compte la complexité de l’être humain, pour découvrir à la fois l’unité et l’individualité qui vivent en chacun de nous. Ramener de la conscience, du sacré et de la simplicité dans nos quotidiens, c’est le fil qu’elle suivra pour vous guider dans cette quête de reconnexion à soi et d’épanouissement, qu’ils passent par l’alimentation ou par d’autres pratiques.
À propos – Amandine, cofondatrice d’Amawé :
Tombée dans le chaudron du yoga et de la pleine conscience depuis plus de 10 ans maintenant, Amandine vous partagera ce cheminement pendant ces 4 jours hors du temps.
D’ordinaire chez Amawé, elle partage son amour des mots pour simplifier des concepts de nutrition et autres concepts de bien-être via la SuperLetter. Dans l’aventure, c’est elle aussi qui s’occupe du site internet, des autres types d’email, et de tous les aspects techniques qui te permettent d’avoir accès aux programmes et contenus.
Pour ce stage, elle vous guidera dans ses premiers amours, le yoga, la méditation, les rituels qui nous donnent accès à la paix intérieure, et nous connectent au-delà des mots, à une sensation de plénitude de vivre.
Amour (de soi), vibrations de joie, connexion à son coeur.
Nous sommes tous(tes) sur chemin de la vitalité pour vivre une vie plus saine et plus sereine. Expérimentons-le !
Formation initiale de professeur de yoga : 200 RYT Yoga Alliance avec Mathieu Boldron.
Les pratiques qui me parlent + et m’accompagnent désormais : Simon Borg Olivier (Synergy Yoga, Australie) & Florence Krol (Anuka Yoga, France).
Pendant ce stage nous vous proposerons un atelier MovNat (rappel = adapté et adaptable à chacun)
MovNat (Natural Mouvement Fitness) est un système de remise en forme et d’éducation physique basé sur la gamme complète des habiletés motrices naturelles de l’homme.
Marcher, courir, sauter, porter, lancer, grimper, rouler et ramper, nager (note : nous ne ferons pas tout ça lors de cet atelier !) … C’est une méthode naturelle de fitness pour le monde réel. Des gestes naturels pour lesquels notre corps est constitué et que nous avons oubliés.
Plus largement, MovNat c’est aussi un style de vie qui permet de se reconnecter à la nature et retrouver celle qui est en soi ; la pratique amène un grand sentiment de liberté.
Claire et Amandine pratiquent le MovNat avec Philippe depuis septembre 2022. Nous sommes tellement fan que l’on avait envie de vous faire découvrir cette méthode de mouvement naturel !
À propos – Philippe, animateur invité sur ce stage :
Philippe est formateur et éducateur sportif diplômé d’état depuis 2001, Certifié MovNat Trainer, il accompagne des groupes toute l’année en séances Indoor et Outdoor. Il enseigne également la respiration avec les méthodes Oxygen Advantage et Breath Hold Work, le Qigong et les arts martiaux internes. Il aime transmettre au-delà du mouvement, un art de
vivre au naturel.
Il a à cœur de partager ses recherches autour de la vitalité, le lien avec la nature et le plaisir d’être au monde.
Tarifs :
Prix par personne, tout inclus : hébergement, pension complète bio (repas, collations, superaliments et jus de légumes), ateliers et pratiques.
Nous demandons un acompte de 50% pour réservation (à valider ci-dessous).
Stage 4 jours et 4 nuits
- Chambre partagée à 3 (lits 90×200) : 610€ / personne
- Chambre partagée à 2 (lits 90×200) : 680€/personne
- Chambre occupée en couple (lit double 160×200) : 680€/personne
- COMPLET – Chambre occupée seul(e) (lit double 160×200) : 820€/personne
Important :
- Début du stage le jeudi 15 juin à partir de 17H – Accueil jusqu’à 19h.
- Fin du stage le lundi 19 juin après déjeuner à partir de 14h (et jusqu’à 15h).
À retenir
Stage du jeudi 15 juin au lundi 19 juin.
L’accueil : jeudi 15 juin entre 17h et 19h
Départ : lundi 19 juin entre 14h et 15h.
12550 Saint Juéry
(nous vous communiquerons le lieu précis après réservation)
En voiture :
– À 2h de Montpellier
– À 1h50 de Toulouse.
Covoiturage encouragé (nous demander si besoin).
- l’hébergement, à savoir 4 jours/4 nuits
- en pension complète : nourriture saine, détox, 100% bio (repas, collations, superaliments et jus de légumes)
- les draps
- activités, pratiques et ateliers
- le transport A/R jusqu’au lieu du stage (voiture/covoiturage…).
Nous prenons en compte les allergies / intolérances / préférences alimentaires : merci de nous les communiquer au moment de la réservation (par email) et minimum 15 jours avant le début du stage
Tous les ateliers et les pratiques sont accessibles et ouverts à tous(tes).
Il n’y a pas de “niveau” ou de “compétence” requis (tout est adaptable) !
- Des vêtements confortables pour bouger, se balader en nature
- Des chaussures confortables pour marcher : baskets de sport (pas besoin de grosses chaussures de rando)
- Maillot de bain + serviette de piscine (pour la rivière + le jacuzzi)
- Des vêtements chauds / veste (les soirs peuvent être frais) et aussi des vêtements plus léger
- Une paire de chausson/tongs pour l’intérieur
- Produits de toilette (savon, etc)
- Une serviette de bain (elles ne sont pas fournies, donc à ne pas oublier!)
- Une gourde
- Un carnet
- Tout autre objet/besoin personnel
En cas d’annulation entre la réservation et 31 jours avant le début du stage : L’acompte est non remboursable = 50% du montant du stage est dû.
Moins de 30 jours avant le début du stage ou non présentation : 100% du montant du stage est dû.
Cas de force majeure :
Participant(e) : En cas de force majeure, un désistement signalé plus de 21 jours avant le stage permettra le remboursement de l’acompte.
Si l’organisateur (Amawé) annule le stage, l’acompte sera intégralement remboursé.
En cas de décision sanitaire (confinement, etc), le stage sera reporté ultérieurement.
Tout stage commencé est dû dans sa totalité.
Une confirmation de votre inscription vous sera envoyée par email.
Au moment de la réservation, l’acompte est dû.
Le solde sera à régler :
– soit sur place en espèces
– soit par CB avant le démarrage du stage (nous contacter pour que nous vous transmettions le lien de paiement).
Attention : Pas de paiement par CB sur place. Distributeur à 30 km.
Réservation – Acompte :
Les places étant limitées, nous te demandons de remplir ce questionnaire pour réserver ta place : https://forms.gle/ep2rHuJo1MKZ7h377
Dès réception de ton formulaire renseigné, nous t’enverrons par email (sous 48h) un lien de paiement d’acompte.
Nous validerons les réservations par ordre chronologique (premiers arrivés, premiers servis !).
Rappel dates : 15, 16, 17, 18, 19 juin 2023
Contact et questions si besoin : hello@amawe.com