Guide ultime du bien-être au quotidien

https://youtu.be/6je4CLRuod0 Des nouvelles toutes fraîches :Visionne la vidéo pour tout savoir ! Aujourd’hui c’est avec un format qui change, une vidéo, que nous vous donnons des nouvelles et notre cap pour 2025 ! Pour celles et ceux qui préfèrent le format écrit, vous trouverez un résumé très concis ci-dessous – Notre rétrospective de 2024 : […]

Il existe des champignons vraiment magiques ! Depuis des siècles nous utilisons les champignons comme nourriture et parfois même comme médecine.De nombreux champignons ont longtemps été utilisés dans toute l’Asie à des fins médicinales.Il y a au moins 270 espèces de champignons connues pour leurs diverses propriétés thérapeutiques. Dans la médecine chinoise traditionnelle, les champignons

As-tu déjà pensé à ça… : C’est paradoxal de voir comment nous sommes ultra-connectés, ultra-informés.Et pour autant, comment nous sommes méga déconnectés et méga désinformés ! Déconnectés et désinformés de l’essentiel : Des bases fondamentales, qui ont construit notre humanité. Si des humains avant nous ne savaient pas ça depuis des siècles, nous ne serions

Dans la dernière décennie, nous avons beaucoup entendu parler de l’importance de notre santé intestinale et de notre microbiome intestinal.Cependant, beaucoup de personnes sont encore assez peu familières avec le microbiome buccal, le deuxième microbiome le plus diversifié de notre corps, abritant plus de 700 espèces de bactéries ! Si on t’en parle aujourd’hui, c’est

Le mouvement et la forme physique sont devenus des extras facultatifs pour nous, humains modernes ! La plupart d’entre nous passent désormais la majeure partie de notre vie assis pendant de longues périodes – à notre bureau, dans notre voiture, dans les transports en commun, sur nos canapés. Cette inactivité prolongée est associée à une

Connu sous le nom “d’élixir de santé immortel” ou “thé de l’immortalité” en Chine et originaire d’Extrême-Orient il y a environ 2 000 ans, le kombucha est une boisson aux bienfaits multiples pour la santé. Pourquoi cette boisson ancienne fait-elle autant parler d’elle aujourd’hui ? Ses bienfaits sont essentiellement dûs au processus de fermentation impliqué

Ces jours-ci tout le monde entend parler des bains froids, du sauna ou du jeûne comme des pratiques miraculeuse de santé : la fameuse “’hormèse”. Oui mais voilà : ce discours n’est non seulement pas correct et en plus, il peut être totalement délétère, créer des effets contre-productifs et empirer les conditions de santé auxquelles

Dans cet article, on continue notre série sur le système nerveux, en te partageant 11 manières concrètes de le soutenir. Avec ces 11 pistes, on t’invite à sortir du mode “combat ou fuite” (système à dominance sympathique) pour passer plus de temps dans l’état parasympathique “repos et digestion”. Et ce n’est pas si évident. Le

Bonjour, Dans ce nouvel article, nous poursuivons notre série sur le système nerveux. Aujourd’hui je te partage : ✅ Mon expérience perso et le point de non retour qui a fait que je me suis intéressée à la guérison du système nerveux ✅ Les effets incroyables que j’ai eu en seulement quelques semaines de pratique

Bonjour   Comment vas-tu ?De notre côté, nous sommes très heureuses de démarrer cette série d’articles sur le système nerveux.C’est un sujet passionnant que nous avons encore peu abordé par ici. On est enthousiastes de vous partager cela car un système nerveux sain et régulé est tellement à la base de tout ! :  la base