Les reins, des organes puissants et vitaux pour nous garder en bonne santé… Les reins appartiennent au système urinaire et assurent de multiples fonctions essentielles à notre organisme dont 3 principales : Les reins éliminent les déchets (acide et urée provenant de la dégradation des protéines), les toxines (dont certains résidus de médicaments, perturbateurs endocriniens, […]
Zoom sur les reins Lire la suite »
Facile à faire, et prête en 5 minutes. Pour avoir un goût «toasté», tu peux les faire torréfier à peine 5 min à sec au four ou à la poêle, mais elles perdront en nutriments. Nous te conseillons donc de les mixer natures. Tu peux varier la purée en choisissant d’autres oléagineux à mixer tels
Purée d’amande maison Lire la suite »
Faire son lait d’amande maison, c’est bien plus simple qu’on le croit. Découvre cette recette de lait végétal aux amandes, avec seulement 2 ingrédients ! Ingrédients 200 gr d’amandes bio 1L d’eau Ustensiles 1 blender 1 étamine 1 filtre à mailles serrées Préparation La veille faire tremper les amandes. Le lendemain, jeter l’eau de trempage,
Lait d’amande maison Lire la suite »
Crois-moi, cette recette c’est UNE TUERIE ! 🥝🔥🤪📌 Une recette Amawé à enregistrer et à vite tester pour te régaler ! Ingrédients Pour 4 parts (moule carré)– 4 kiwis– 2 oeufs– 40 gr de sucre de coco– 30 gr de farine de pois chiche– 30 gr de poudre d’amande– 1 cac de vanille en poudre
Clafoutis au kiwi Lire la suite »
Pour célébrer Pâques, on a pensé à ton brunch ou déjeuner du dimanche avec cette recette de brioche : les “lapinous de Pâques” version Amawé ! À partager avec la fafa, les bambins, ou à déguster juste pour toi ! Ça change des chocolats où vous avez l’embarras du choix en cette période. Pour cette
Brioches lapins de Pâques Lire la suite »
Qui n’a jamais mangé sur le pouce en travaillant, pensant être encore plus productif ? Cette fausse bonne idée est à bannir d’urgence et on t’explique pourquoi ! Parce que manger sain, c’est mieux et surtout manger équilibré au travail, c’est tout à fait possible ! Fini les idées reçues et la junk-food devant l’ordi, on te révèle
5 conseils pour manger sainement au travail Lire la suite »
« Mens sana in corpore sano » ou « un esprit sain dans un corps sain » pour ceux qui, comme nous, n’ont pas pris latin au collège… On a tous déjà entendu cette expression au moins une fois en se demandant ce que ça voulait dire réellement. Faire attention à son alimentation ? Pratiquer une activité physique ?
5 conseils pour le bien-être holistique : soigner le corps et l’esprit en même temps Lire la suite »
De jour en jour, tu sens qu’une certaine lassitude commence à s’installer en toi, comme un manque d’entrain. C’est le moment d’agir pour éviter que cette situation ne s’installe sur le long terme. Découvre nos 8 astuces pour changer ta routine et retrouver ton bien-être au quotidien. Bien-être mental et physique, quelle est la différence
8 habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien Lire la suite »
Parce que la venue d’un enfant ça se prépare, et pas seulement sur l’aspect matériel, j’avais envie de partager avec la communauté Amawé mon/notre chemin sur la préparation de cette grossesse : l’avant, le pendant et aussi l’après.Je vous ai fait un article sur chaque temps fort pour celles que ça intéresse (voir plus bas).
Sans sucre ajouté, Sans gluten, Sans lait, Sans beurre, Sans farine, MAIS MAXI PLAISIR ! Ingrédients Pour 4 tartelettes Ustensiles : 4 moules à tartelettes + Un mixeur Étape 1 – Pâte crue : 130-140g d’un mix de noix de cajou et de cerneaux de noix 200g de dattes 1 pincée de cannelle 1 c.à
Tartelette crue aux mûres sauvages Lire la suite »
