Si tu souhaites prendre l’apéro de temps en temps voici quelques conseils pour faire de ta consommation d’alcool une alliée et non une plaie, afin qu’elle soutienne ton choix de prendre soin de toi, de ta santé. (Nous te donnons aussi des options d’apéro sain sans alcool si tu n’en bois pas). Pourquoi ces conseils […]
Le guide complet de l’apéro plutôt sain Lire la suite »
Qu’est-ce qu’on mange au mois de … ? Les fruits et légumes de saison ont leur importance, plus qu’on ne le pense. Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour ! Tu commences à connaître la chanson ! Chez Amawé on dirait plutôt : « Mangez cinq fruits et légumes de saison par
Calendrier des fruits et légumes de saison Lire la suite »
Aujourd’hui on vient te parler d’un sujet qui va peut-être te faire lever les yeux au ciel dès que tu le vois écrit noir sur blanc. Et en même temps on te comprend. Les médias en ont tellement abusé. En couverture de magazine, sujet de fond pour reportage ou tout autre stratagème pour te le
Comment savoir si ton corps a besoin d’une détox ? Lire la suite »
Comment maintenir ou rétablir l’équilibre du microbiote ? Dans le feuilleton microbiote, on en était là quand on t’a laissé sur notre dernier article sur le sujet. On avait détaillé les rôles majeurs que joue le microbiote pour notre bien-être et notre santé ainsi que les symptômes d’un microbiote déséquilibré. Si tu ne t’en souviens
Comment faire bon ménage avec ton microbiote ? Lire la suite »
Le printemps est là, période qui symbolise la transition et la renaissance. Cette saison laisse la place à de nouvelles possibilités, une période où la nature éclate de joie. Si on te parle de ça aujourd’hui, c’est que nos choix d’alimentation et de mode de vie ont une influence claire sur comment notre corps navigue
Bonnes habitudes pour respecter son métabolisme au printemps Lire la suite »
Voici une liste qui pourra t’inspirer pour tes cadeaux de Noël éthiques et utiles ! L’avantage ? Tout peut s’acheter ou se fabriquer à la dernière minute ou presque. Ici on te partage 30 idées de cadeaux de Noël éthiques et utiles à faire toi-même. 1. POUR LA CUISINE & LE BIEN MANGER : Kit
30 idées de cadeaux de Noël éthiques et utiles Lire la suite »
Qu’est-ce que le lait d’or ? Le lait d’or est une boisson anti-inflammatoire et antioxydante. On peut également parler de golden latte. C’est une recette traditionnelle ayurvédique (c’est-à-dire issu de la médecine indienne, l’Ayurveda) aux multiples vertus. Elle stimule la digestion, stabilise la glycémie (taux de sucre dans le sang) et régule le cholestérol. Grâce
Lait d’or ou Golden latte Lire la suite »
Parce qu’on peut faire de la vinaigrette avec n’importe quel ingrédient, aujourd’hui on souhaitait vous partager une recette originale de vinaigrette sauce sésame. Elle accompagnera parfaitement salades, crudités, mais aussi les légumes cuits à la vapeur. APERÇU DE LA RECETTE Pour : 1 petit bolPréparation : 5 minDifficulté : FacileSaison : Toutes INGRÉDIENTS NÉCESSAIRES POUR
Vinaigrette sauce sésame Lire la suite »
Cette semaine, c’est un format d’article un peu différent que l’on voulait te présenter. Mais ça nous tenait à coeur de te partager un aperçu de nos vacances Amawé, et le tout en vidéo ! On te parlera également ce que l’on te prépare pour la rentrée mais aussi pour les mois à venir. Le
Un aperçu des vacances Amawé et de ce qui t’attend à la rentrée Lire la suite »
Qu’est-ce qu’on mange au mois de mai ? Les fruits et légumes de saison ont leur importance, plus qu’on ne le pense. Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour ! Tu commences à connaître la chanson ! Chez Amawé on dirait plutôt : « Mangez cinq fruits et légumes de saison par
Fruits et légumes de saison au mois de mai Lire la suite »
