Se préparer et s’aligner à l’énergie du printemps

Démarrons avec quelques notions de médecine traditionnelle chinoise (MTC) : 

La médecine traditionnelle chinoise a pour base la théorie du Yin et du Yang, un principe venant du taoïsme.

Le Yin est relié au repos, à l’accumulation, au froid, à une énergie descendante et plus intériorisée.

Le Yang quant à lui, est relié au mouvement, à l’activité, à la chaleur et à une énergie plus extériorisée.

En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est donc Yin et l’été Yang.

Pour ce qui est du printemps, c’est le début du cycle du yang, l’énergie a été accumulée pendant la saison hivernale (Yin), c’est le début du Yang, l’énergie est en ascension.

Cette énergie correspond à la pulsion créatrice, la force de la vie qui veut s’extérioriser, telle une graine qui germe pour laisser place à la pousse au printemps après avoir suffisamment emmagasiné d’énergie.

Le printemps est donc la saison de l’énergie ascendante, de la croissance et du renouveau. Cette saison est associée à l’élément Bois, qui représente la croissance, la créativité et le mouvement.

5 conseils pour s’aligner avec l’énergie du printemps :

1/ Ne pas s’emballer trop vite…

Après l’hiver et avec le printemps naissant, il peut être tentant d’utiliser l’énergie nouvelle qui jaillit en nous pour nous disperser dans de nombreux nouveaux projets ; en gros de sur-utiliser cette énergie montante.

La médecine traditionnelle chinoise propose d’ailleurs d’attendre d’avoir accumulé suffisamment d’énergie pendant l’hiver avant de dépenser cette énergie et la disperser vers l’extérieur.

À toi de sentir quand c’est le moment de t’extérioriser plus…

2/ Se remettre en mouvement progressivement 


Le printemps est une période propice pour pratiquer des activités physiques qui renforcent l’énergie vitale et aident à équilibrer le corps et le mental.

C’est aussi le bon moment pour démarrer une nouvelle activité ou te remettre à une activité que tu avais délaissée pendant l’hiver, en y allant progressivement.

Et puis porter attention au mouvement, c’est aussi porter attention au mouvement de l’énergie intérieure : respiration, circulation sanguine, circulation lymphatique 🙂

3/ Mettre le printemps dans ton assiette

Manger local et de saison n’est pas qu’une mode, ça a du sens !

En communiquant leur énergie, les aliments de saison aident l’organisme à se mettre en phase avec l’énergie du moment.

4/ Créer

Le printemps, c’est la saison où tous nos sens sont en éveil après l’hiver où nous sommes exposés à beaucoup moins de stimuli et de distractions.

Le printemps correspond à la force de la vie qui veut émerger, telle une pousse qui sort du sol après un hiver en dormance.

Or, si nous nous sommes suffisamment reposés l’hiver, vient cette pulsion créatrice au printemps. C’est donc le meilleur moment de planifier des nouveaux projets créatifs.

5/ Trier, faire du “ménage”

Avant de planter de nouvelles graines, on doit toutefois faire le ménage, laisser de côté celles qui n’ont pas porté leurs fruits à la saison précédente.

Au programme : faire du ménage dans ton corps, dans ta tête, dans ta vie mais aussi dans ton environnement.

Une maison rangée, qui “respire” t’offrira cet espace pour créer de nouvelles opportunités et de nouveaux projets.

Ton corps et ta tête sont ta “maison” dans laquelle tu vis chaque jour.

S’aligner à l’énergie du printemps te permettra de profiter de cette énergie ascendante, de croissance, de créativité et de renouveau dans tous les domaines de ta vie 🥰