Chiquetaille de Hareng à l’antillaise
Une recette originale et saine pour ton apéro du weekend 😉
PS : chiquetailler signifie réduire en miettes, ou en morceaux.
Ingrédients
– 200g de filets de harengs fumés
– 1 grosse carotte
– 1/2 oignon
– 2 branches de persil
– 1 gousse d’ail
– Le jus d’un citron
– 1 cac de vinaigre de cidre
– 1 cac de piment (facultatif)
– 1 cas d’huile d’olive
Préparation
- Griller les filets de harengs de chaque côté (au four sur le mode grill ou sur un grill électrique ou au barbecue). Si c’est au four, ajouter un filet d’huile d’olive
- Quand les filets de harengs sont grillés les mettre dans une assiette et verser un peu d’eau dessus et les écraser grossièrement à la fourchette
- Enlever le surplus d’eau et passer le poisson au mixeur.
- Le transvaser dans un bol
- Mixer finement les carottes, l’oignon, l’ail et le persil.
- Les ajouter aux harengs mixés et mélanger le tout.
- Ajouter le jus de citron, le vinaigre de cidre, le piment et l’huile et mélanger le tout.
- Goûter pour rectifier les assaisonnements (sel/ poivre/ citron, huile…)
- Il est possible de mixer de nouveau le tout pour avoir une texture de tartinade.
- Servir sur du pain ou sur du riz et se régaler 😋
La chiquetaille se conserve dans un bocal en verre hermétique environ 4-5 jours au frais (ajouter un peu d’huile pour cela).
Pour aller plus loin :
Découvre le Club SuperSouper !
LE CLUB SUPERSOUPER C’EST :
- Tous tes dîners du soir solutionnés 5j/7, planifiés pour toi et optimisés pour le zéro gaspillage
- Des recettes de plats simples et délicieux, prêts en 30 minutes max
- La liste de courses fournie en avance pour ta semaine
- Des plats riches en nutriments pour faire fonctionner de manière optimale ton organisme
- Des plats qui respectent la saisonnalité des fruits et légumes
- 100% sans gluten & 100% sans lait de vache
- Une option végétarienne équilibrée pour tous les plats
Tu aimes le contenu de cet article ? Inscris-toi à la SuperLetter pour recevoir chaque semaine, des articles et des conseils exclusifs, réservés aux abonnés.
🔒 100% sécurisé. Vos données restent confidentielles.
À propos d'Amawé
Amawé t’accompagne pour mieux manger, régénérer ton organisme, et plus globalement pour mieux vivre, dans une démarche de santé naturelle. www.amawe.com
TOUTES NOS ACTUS & RESSOURCES :
- LA SUPERLETTER : notre newsletter hebdo.
Sujets abordés : mieux manger, nutrition, santé naturelle, régénération de l’organisme. - TOUS NOS PROGRAMMES, LIVRETS DE RECETTES & ATELIERS : le Club SuperSouper, le BMD (programme détox, cure de régénération douce sur 3 semaines) et toutes les autres ressources.
- LE GUIDE GRATUIT : “les bases de l’alimentation saine” (à télécharger)
D'autres recettes qui pourraient t'intéresser :
Frites de céleri rave et sa sauce amande
Des friiiiiites svp 😀😋 pour changer des classiques pommes de terre, voici une version de
Gâteau poire chocolat
Tu cherches une recette de gâteau poire chocolat sans gluten ? Super gourmande, super moelleuse
Quiche maison sans gluten asperges-chèvre 🤤
Okeyyy la tribu Amawé, vous êtes prêts à vous régaler ?! Ingrédients Pour la pâte
Velouté de potimarron aux épices ✨
Avec ces températures froides, on s’est dit que cette recette de velouté de potimarron aux