Chia fresca

Découvre comment réaliser une boisson, saine, désaltérante et nutritive: le chia Fresca. Un vrai boot pour système immunitaire ! Une recette simple signée Amawé.

Ingrédients

Pour 1 personne:

1 verre d’eau
1 cas de graines de chia
1 citron bio
1 petit bout de gingembre
Des feuilles de menthe (facultatif)
Si ton palais est plus sucré, tu peux tout à fait mettre des fruits réduits en purée (fraise, abricots, pêches …)

Préparation du chia fresca

1h avant de consommer la boisson ou la veille mettre dans un verre d’eau minérale 1 cas de graines de chia.

Remuer énergiquement et mettre au frigo.

Quand les graines ont gonflés, presser le citron 🍋 et râper un petit bout de gingembre remuer, et savourer 🤩

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