Tartelette crue aux mûres sauvages
Sans sucre ajouté, Sans gluten, Sans lait, Sans beurre, Sans farine, MAIS MAXI PLAISIR !
Ingrédients
Pour 4 tartelettes
Ustensiles : 4 moules à tartelettes + Un mixeur
Étape 1 – Pâte crue :
- 130-140g d’un mix de noix de cajou et de cerneaux de noix
- 200g de dattes
- 1 pincée de cannelle
- 1 c.à soupe d’huile d’olive
- 1 pincée de fleur de sel
- 2 cuillères à soupe de yaourt de coco ou de yaourt de soja « à la grecque » dans chaque tartelette
- Vanille en poudre
- 15 cl de lait végétal sans sucre (ici lait riz-noisette sans sucre ajouté)
- 1 cuillère à soupe d’agar agar
- 1 gousse de vanille
- 30g de purée d’amande blanche (ou de cajou)
Étape 3 – Coulis et mûres :
- 200g mûres sauvages fraîchement cueillies (ou achetées en magasin)
- 50g mûres que l’on réservera pour le coulis
Préparation
Étape 1 – Pâte crue :
Tremper les cajou/noix 4h à 12h avant, rincer, bien égoutter
Mixer les noix avec les dattes dénoyautées
Ajouter la cannelle, l’huile d’olive, la fleur de sel, mélanger
Répartir la pâte en 4, et étaler dans chaque moule à tartelette à l’aide des doigts
Tips pour un démoulage facile : couper une languette de papier cuisson et la disposer dans le moule avant d’étaler la pâte crue, il n’y aura plus qu’à tirer avec la languette qui dépassera pour un démoulage facile !
Placer les tartelettes au réfrigérateur 1h
Étape 2 – Crème (vegan):
Option rapide :
2 cuillère à soupe de yaourt de coco ou de yaourt de soja « à la grecque » dans chaque tartelette
Vanille en poudre
Option classique (celle de la recette initiale) :
Dans une casserole, verser le lait végétal, l’agar agar et la gousse de vanille. Porter à ébullition, puis couper le feu.
Laisser refroidir quelques instants puis ajouter la purée d’amande blanche. Bien mélanger le tout (c’est encore assez liquide, c’est normal)
Laisser reposer et refroidir la crème au réfrigérateur 30min-1h, elle va se solidifier.
Après repos, la mélanger grossièrement à la cuillère
Étape 3 – Coulis :
Mixer les 50g de mûres pour les réduire en coulis
Étape 4 – Assemblage des tartelettes
Sortir les tartelettes du frais, garnir de la crème, ajouter 1 cuillère de coulis sur chacune, et disposer les mûres dessus une après l’autre.
Étape 5 – SE RÉGALER !
Parce que oui… ces petites tartelettes c’est une tuerie !
Vous nous en direz des nouvelles…
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