Ici, on te partage de nombreuses recettes validées par la communauté Amawé !
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de carrot cake sans gluten ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients 300 g de carottes bio 100 g de poudre d’amandes 60 g de farine de sarrasin. 50 g de sucre de coco (+/- selon tes goûts) 50 ml d’huile végétale 2 œufs 1 cas de […]
Carrot cake sans gluten Lire la suite »
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de figues rôties au chèvre ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients Des figues fraîches Du fromage de chèvre frais De l’huile d’olive Du romarin frais Préparation des figues rôties au chèvre Laver et couper les figues en forme de X sans aller jusqu’au bout. Garnir chaque
Figues rôties au chèvre Lire la suite »
Découvre comment réaliser une vinaigrette saine et gourmande riche en Oméga 3 ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients 20 ml d’huile d’olive bio pressée à froid20 ml d’huile de colza bio première pression à froid20 ml d’huile de caméline bio2 gousses d’ail pressées 1 c. à café de moutarde à l’ancienne bio2 c. à soupe
Vinaigrette Oméga 3 Lire la suite »
Découvre comment réaliser une boisson, saine, désaltérante et nutritive: le chia Fresca. Un vrai boot pour système immunitaire ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients Pour 1 personne: 1 verre d’eau 1 cas de graines de chia 1 citron bio 1 petit bout de gingembre Des feuilles de menthe (facultatif) Si ton palais est plus
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de galettes de sarrasin ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients pour 4 galettes : 80g de farine de sarrasin 16-20cl d’eau 1 pincée de sel Huile de coco ou d’olive Préparation des galettes de sarrasin: Dans un saladier, mélanger la farine de sarrasin, l’eau et le sel
Galettes de sarrasin Lire la suite »
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de curry de blettes au lait de coco ! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients 1 botte de blettes 1 petit morceau de gingembre 2 gousses d’ail 1 oignon Du sel marin 1 cubes de légumes bio 2 cas de pâte de curry 200 ml de lait
Curry de blettes au lait de coco Lire la suite »
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de biscuits moelleux à base d’amandes, sans sucres, sans gluten et avec un indice glycémique faible. Ingrédients 100g de farine de pois chiches 50g de poudre d’amandes 70g d’amandes concassées 140g de compotes de pommes 1 cas bombée de beurre d’amandes (ou de cacahuètes) 1 cac de
Biscuits moelleux sans sucres sans gluten Lire la suite »
Découvre comment réaliser une recette saine et gourmande de tarte rustique à la tomate sans gluen! Une recette simple signée Amawé. Ingrédients ➡️ Pour la pâte brisée sans gluten : ▪️145 gr de farine de pois chiches (ou farine de riz complète) ▪️50 gr de farine de lupin ▪️1 cas de fécule de tapioca (ou
Tarte rustique à la tomate sans gluten Lire la suite »
La saison des asperges est courte, ça serait dommage de se priver de leurs bienfaits. En effet l’asperge est un légume riche en nutriments, dit DETOX: sa consommation entraine une action sur différents organes de notre corps. Ingrédients 1 botte d’asperges vertes De l’huile d’olive (pour la cuisson) 2 gousses d’ail 1 petit morceau de
Asperges poêlées au sésame Lire la suite »
Idéale pour un apéro sain, découvre comment réaliser cette délicieuse recette de pois chiches grillés aux épices. Ingrédients Pour environ 4 personnes ▪️250 grammes de pois chiches bio cuits ▪️2 cuillères à soupe d’huile d’olive ▪️1 cuillère à café des épices de ton choix : Nous avons utilisé, du cumin, du bouquet garni moulu, du
Pois chiches grillés aux épices Lire la suite »
