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On pense souvent à tort que manger sain est compliqué alors qu’avec un peu de volonté, c’est tout à fait accessible et surtout indispensable ! En effet, une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé et fait partie des clés de notre bien-être au quotidien. Pourquoi faut-il manger varié ? Comment adopter une […]
6 conseils pour manger équilibré Lire la suite »
« Dès que j’ouvre un paquet de chips, je dois le finir, c’est plus fort que moi ! », « Je n’arrive pas à m’arrêter de manger du chocolat. » ou « Je suis obligé de finir mon repas sur une note sucrée. », voici des situations auxquelles tu as déjà peut-être été confronté… Véritable problème moderne, les addictions alimentaires peuvent
5 tips pour se débarrasser des addictions alimentaires Lire la suite »
Qui n’a jamais mangé sur le pouce en travaillant, pensant être encore plus productif ? Cette fausse bonne idée est à bannir d’urgence et on t’explique pourquoi ! Parce que manger sain, c’est mieux et surtout manger équilibré au travail, c’est tout à fait possible ! Fini les idées reçues et la junk-food devant l’ordi, on te révèle
5 conseils pour manger sainement au travail Lire la suite »
