Si aujourd’hui, nous avons accès à des fruits tropicaux en hiver ou à de la lumière pour continuer à travailler même après la tombée du jour, il n’en a pas toujours été ainsi.Nos ancêtres avaient appris à vivre aux différents rythmes imposés par les saisons avec leurs changements de lumière, de climat, de végétation, et […]
Se préparer et s’aligner à l’énergie du printemps Lire la suite »
Les reins, des organes puissants et vitaux pour nous garder en bonne santé… Les reins appartiennent au système urinaire et assurent de multiples fonctions essentielles à notre organisme dont 3 principales : Les reins éliminent les déchets (acide et urée provenant de la dégradation des protéines), les toxines (dont certains résidus de médicaments, perturbateurs endocriniens,
Zoom sur les reins Lire la suite »
Facile à faire, et prête en 5 minutes. Pour avoir un goût «toasté», tu peux les faire torréfier à peine 5 min à sec au four ou à la poêle, mais elles perdront en nutriments. Nous te conseillons donc de les mixer natures. Tu peux varier la purée en choisissant d’autres oléagineux à mixer tels
Purée d’amande maison Lire la suite »
Faire son lait d’amande maison, c’est bien plus simple qu’on le croit. Découvre cette recette de lait végétal aux amandes, avec seulement 2 ingrédients ! Ingrédients 200 gr d’amandes bio 1L d’eau Ustensiles 1 blender 1 étamine 1 filtre à mailles serrées Préparation La veille faire tremper les amandes. Le lendemain, jeter l’eau de trempage,
Lait d’amande maison Lire la suite »
Crois-moi, cette recette c’est UNE TUERIE ! 🥝🔥🤪📌 Une recette Amawé à enregistrer et à vite tester pour te régaler ! Ingrédients Pour 4 parts (moule carré)– 4 kiwis– 2 oeufs– 40 gr de sucre de coco– 30 gr de farine de pois chiche– 30 gr de poudre d’amande– 1 cac de vanille en poudre
Clafoutis au kiwi Lire la suite »
Pour célébrer Pâques, on a pensé à ton brunch ou déjeuner du dimanche avec cette recette de brioche : les “lapinous de Pâques” version Amawé ! À partager avec la fafa, les bambins, ou à déguster juste pour toi ! Ça change des chocolats où vous avez l’embarras du choix en cette période. Pour cette
Brioches lapins de Pâques Lire la suite »
Qui n’a jamais mangé sur le pouce en travaillant, pensant être encore plus productif ? Cette fausse bonne idée est à bannir d’urgence et on t’explique pourquoi ! Parce que manger sain, c’est mieux et surtout manger équilibré au travail, c’est tout à fait possible ! Fini les idées reçues et la junk-food devant l’ordi, on te révèle
5 conseils pour manger sainement au travail Lire la suite »
« Mens sana in corpore sano » ou « un esprit sain dans un corps sain » pour ceux qui, comme nous, n’ont pas pris latin au collège… On a tous déjà entendu cette expression au moins une fois en se demandant ce que ça voulait dire réellement. Faire attention à son alimentation ? Pratiquer une activité physique ?
5 conseils pour le bien-être holistique : soigner le corps et l’esprit en même temps Lire la suite »
De jour en jour, tu sens qu’une certaine lassitude commence à s’installer en toi, comme un manque d’entrain. C’est le moment d’agir pour éviter que cette situation ne s’installe sur le long terme. Découvre nos 8 astuces pour changer ta routine et retrouver ton bien-être au quotidien. Bien-être mental et physique, quelle est la différence
8 habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien Lire la suite »
Parce que la venue d’un enfant ça se prépare, et pas seulement sur l’aspect matériel, j’avais envie de partager avec la communauté Amawé mon/notre chemin sur la préparation de cette grossesse : l’avant, le pendant et aussi l’après.Je vous ai fait un article sur chaque temps fort pour celles que ça intéresse (voir plus bas).
