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Quand on fait le choix d’adopter une alimentation saine​, cela peut être pour diverses raisons. Se sentir bien Bien vieillir Mieux travailler Prendre soin de soi et de sa famille etc… On est hyper motivé(e)

L’article du jour est dédié à l’un des aliments les plus concentrés en énergie de la planète : c’est l’un de nos aliments préférés pour ajouter de l’énergie dans nos plats…on a nommé les graines

Avec l’été, la chaleur et les vacances, on a tendance à mettre le corps à rude épreuve en croyant bien faire et sans même s’en rendre compte. Boisson bien fraîche pour se désaltérer, repas sur

Maintenant que tu sais tout sur les bénéfices du jeûne intermittent, on tenait à répondre à quelques questions qui nous ont été posées à la suite de notre dernier article. Peut-on faire le jeûne intermittent

Le petit-déjeuner devrait être ton repas le plus important de la journée. FAUX (désolé, 0 suspens !). Enfin…vrai pour certains et faux pour d’autres. On t’explique. Combien de fois t’a-t-on rabâché que le petit-déjeuner était

Aaah le petit-déjeuner français. Une baguette de pain fraîche, de la confiture, des céréales, un verre de jus de fruit, du lait, des viennoiseries… Pour beaucoup, c’est souvent un moment de plaisir plutôt qu’un repas

La semaine dernière, on te parlait du café dans notre article “La vérité sur le café, pour ou contre ?” Et on a reçu la question suivante : “Moi je bois du décaféiné la plupart

On boit du café pour de multiples raisons. Parce qu’on aime le goût, l’odeur, ou encore on aime la chaleur réconfortante de notre tasse et surtout, pour la plupart d’entre nous, on aime l’effet stimulant

Les laits végétaux sont présentés comme l’alternative saine au lait de vache. Pourtant, ils sont trop souvent remplis d’ingrédients inconnus que tu ne trouverais pas dans tes placards. C’est un cas classique d’un produit “simple”

Après les révélations du “big business” du miel, on te parle aujourd’hui des différentes variétés de miel et de leurs vertus. Miels de nos terres ou plus exotiques, on a choisi de détailler pour toi

Certains produits n’ont de miel que le nom… Face à une hausse de la demande et en parallèle d’une diminution de la production, les fraudes sont de plus en plus massives. Certains revendeurs peu scrupuleux

Si tu souhaites prendre l’apéro de temps en temps voici quelques conseils pour faire de ta consommation d’alcool une alliée et non une plaie, afin qu’elle soutienne ton choix de prendre soin de toi, de