Le “earthing” : 5 bonnes raisons de le pratiquer

Bien que cela puisse sembler étrange au début et somme toute un peu candide, les preuves sont là ! C’est de la bombe pour ta santé !

• Le earthing réduit des dommages des radicaux libres (également appelé “stress oxydatif”),
• Il réduit aussi le stress (psychologique),
• Et réduit l’inflammation et la douleur.

L’idée du « earthing » est que la planète sur laquelle nous vivons est une source d’énergie négative* bénéfique à laquelle nous pouvons nous « brancher ». Le but est de contrer la charge positive que nous accumulons dans notre style de vie moderne, qui manque souvent de contacts réguliers avec la nature, et en particulier de contact direct.

*On emploie « négatif » ici au sens de la physique. Les ions négatifs dynamisent et apaisent, alors que les ions positifs stressent et fatiguent.

Il réduit l’inflammation

Pour le dire simplement, l’afflux d’électrons libres de la surface de la Terre aide à neutraliser les radicaux libres, à réduire l’inflammation aiguë et chronique, et aussi le vieillissement accéléré.
Cette pratique naturelle pourrait aussi favoriser la circulation. Ce qui signifie que les nutriments seraient mieux distribués dans ton corps et que les déchets et les toxines pourraient être transportées plus facilement pour être éliminées.

Comment le « earthing » aide-t-il à stopper l’inflammation ?

L’inflammation, qui déclenche la maladie, est largement causée par un manque d’électrons dans tes tissus.

Lorsque ton corps sent que tu es “attaqué(e)” ou malade, il délivre des espèces d’oxygène réactif (ROS) à l’endroit de ta blessure ou maladie. C’est aussi une autre façon de dire qu’il déclenche une réponse inflammatoire dans le but de te guérir et de te défendre.

Lorsque cela se produit, certains radicaux libres peuvent s’infiltrer dans les tissus environnants et endommager des parties normalement saines de ton corps en augmentant l’enflure, la douleur, la chaleur et les rougeurs.

La raison pour laquelle tu veux manger beaucoup d’aliments riches en antioxydants (merci les légumes !) est la même raison pour laquelle tu veux pratiquer le earthing !

Les électrons antioxydants dans ton corps aident à garantir que les dommages causés par les radicaux libres ne deviennent pas incontrôlables. Ça évite ainsi des niveaux élevés d’inflammation et un vieillissement plus rapide, tout comme le font les aliments anti-inflammatoires.

Fondamentalement, les électrons libres ou mobiles de la terre peuvent résoudre l’inflammation chronique en servant d’antioxydants naturels !

L’avantage est que les électrons peuvent être absorbés par le bas de tes pieds lorsqu’ils touchent le sol. Puis ils peuvent se déplacer n’importe où dans ton corps, là où les radicaux libres se forment.
Les électrons antioxydants aident à éliminer les radicaux libres et, par conséquent, à stopper les dommages sur l’ADN et d’autres formes de stress oxydatif.